giảm béo

'Hãy bỏ qua món khoai tây chiên và túm lấy bạn trai', người phụ nữ Anh từng nặng 140 kg khuyên.

Cắt giảm các loại thực phẩm là chiến lược mà không ít người kiên trì đeo đuổi với mục đích đạt được là giảm cân.

Nhiều người nghĩ rằng ăn càng nhiều củ đậu sẽ càng giảm cân. Nhưng đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm, cần phải tránh.

Uống nước chanh giảm cân đang được nhiều chị em thực hiện. Nhưng có phải ai cũng thành công với phương pháp này và áp dụng thế nào cho hiệu quả?

Khi nói đến giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến cà rốt, cải xoăn…, nhưng thật ra chúng không giúp gì nhiều, bởi chúng khiến bạn cảm thấy đói ngay sau đó và dễ dẫn đến khả năng ăn vặt.

Rau, củ, quả nướng tốt cho người đang ăn kiêng bởi chứa ít calo, quá trình nướng tiêu hủy nhiều chất béo và một số dinh dưỡng không cần thiết trong thực phẩm.

Sau khi giảm 94 kg, một thiếu nữ đã phải đi phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ phần da thừa trên cơ thể.