hấp thụ vitamin D-Làm thế nào hấp thụ đủ Vitamin D trong mùa đông?

  • Làm thế nào hấp thụ đủ Vitamin D trong mùa đông?

    Làm thế nào hấp thụ đủ Vitamin D trong mùa đông?

    Vào mùa đông, ngày sẽ ngắn hơn các mùa khác trong năm. Chúng ta có thể sẽ thức dậy đi làm lúc trời còn tối, và buổi chiều rời văn phòng lúc đã phải lên đèn. Việc hấp thụ vitamin tự nhiên từ ánh mặt trời quả là một thách thức. Vậy làm thế nào để nhận đủ Vitamin D vàoi mùa này?