Một số loại hạt chứa omega-3 là chất béo tốt có tác dụng phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, suy giảm trí nhớ.

Thứ hạt bé nhỏ nhưng công dụng không hề nhỏ này là lựa chọn siêu hay cho những ngày chị em chúng ta còn đang phải làm việc online cũng như thực hiện giãn cách xã hội theo quy định của chính phủ và Bộ Y tế trong công cuộc phòng chống dịch Covid-19.