Học tập và làm việc trong thời tiết đang nắng tới 40 độ C hiện nay rất dễ dẫn tới sốc nhiệt, say nắng. Để chống nóng hiệu quả khi học tập, làm việc mọi người hãy lưu ý một số cách làm mát cơ thể dưới đây.

Ngủ ở nơi có nhiều gió, ăn thực phẩm lạnh, dùng quạt máy liên tục dễ khiến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh.