lợi ích giấc ngủ
Trang 1
4 dấu hiệu không thể bỏ qua cảnh báo bạn đang thiếu ngủ trầm trọng
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu như một "nhà máy phục hồi" sinh học, tái thiết lập mọi cơ chế từ hệ thần kinh, quá trình chuyển hóa đến miễn dịch. Tuy nhiên, khi tình trạng thiếu ngủ trở nên nghiêm trọng và kéo dài, cơ thể sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.
02/11/2025 16:34:52
Tại sao tôi thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng và tại sao lại khó ngủ lại?
Rất nhiều người mắc phải chứng thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng, vậy nguyên nhân là do đâu, cùng tìm hiểu nhé.
28/04/2022 21:13:01
Bài đọc nhiều
Vụ lật thuyền khiến 4 người tử vong: Người thân hé lộ chi tiết gây sợ hãi vào giây phút thuyền lật
Nhóm thanh niên đánh "hội đồng" một công an viên ở Hải Phòng: Nguyên nhân hành hung gây phẫn nộ
Người trong cuộc vụ ô tô bị chặn đầu, khóa đuôi đính chính thông tin quan trọng, rõ mối quan hệ của cả 2
Cô gái 28 tuổi phải đón đêm giao thừa trong trại tạm giam vì tạt sơn nhà người yêu cũ
Tin mới vụ nổ mìn mùng 2 Tết ở Thanh Hóa: Con dâu chủ nhà đang mang thai thoát nạn trong gang tấc