Cơ thể con người có tới 75 – 80% là nước, chiếm vị trí vô cùng quan trọng luôn. Nước còn được ví như ‘liều thuốc trường sinh miễn phí’. Vì thế, một khi cơ thể mà bị thiếu nước thì sẽ rơi vào trạng thái kiệt sức, mệt mỏi rồi có thể mất luôn mạng sống.