Bác sĩ thường khuyên mọi người nên khám sức khỏe tổng quát ít nhất 1 lần/năm. Tuy nhiên nếu bạn quá bận thì có thể thực hiện 6 bài kiểm tra nhỏ tại nhà như sau.
Các nhà khoa học đã chứng minh nếu thò một chân hoặc thậm chí cả hai chân ra khỏi chăn, bạn sẽ ngủ ngon hơn.