Tập luyện quá sức
Trang 1
7 tín hiệu cảnh báo "đỏ" từ cơ thể: Khi nào bạn cần dừng chơi thể thao ngay lập tức?
Tập luyện thể thao mang lại vô vàn lợi ích, nhưng khi cơ thể bị quá tải, nó sẽ phát ra những dấu hiệu cảnh báo rất rõ ràng. Việc cố gắng "vượt qua" các tín hiệu này có thể dẫn đến chấn thương nặng, suy giảm hiệu suất và kiệt sức.
13/12/2025 14:14:00
Tập luyện tại nhà trong mùa dịch Covid-19: HLV chỉ rõ 3 điều cần khắc cốt ghi tâm nếu không muốn chấn thương giữa chừng
Nhiều người tăng cường tập luyện tại nhà mà không biết mình đang thực hiện sai. Hậu quả để lại là bài tập không hiệu quả, nguy cơ chấn thương, chỉ có điều chuyện đó đến sớm hay muộn mà thôi!
13/06/2021 15:20:32
Bài đọc nhiều
Hiểu nhầm fan, Lệ Quyên chửi bất chấp, văng tục đầy "chợ búa", chuyên gia sốc nặng không thể chấp nhận
Nhân chứng kể lại giây phút quân đội Venezuela gục ngã trước 20 đặc nhiệm Mỹ được trang bị "vũ khí bí mật" gây kinh hoàng
Tạm giữ hình sự người phụ nữ hành hung hàng xóm tại chung cư ở Hà Nội
Con giáp nào được quý nhân nâng đỡ, tài lộc gõ cửa trong tháng Chạp?
Học để làm gì khi AI có thể làm tất cả? Và đây là câu trả lời từ những chuyên gia đầu ngành