Thơ gian ăn tối-Vì sao bạn nên ăn tối trước 19h

  • Vì sao bạn nên ăn tối trước 19h

    Vì sao bạn nên ăn tối trước 19h

    Tất cả thức ăn bạn nạp vào cơ thể sau 19h sẽ được cơ thể chuyển thành mỡ tích lũy trong gan và các mô. Người có thói quen ăn nhẹ vào buổi tối có nguy cơ bé phì gấp nhiều lần.