Nên ăn sữa chua lúc nào là tốt là câu hỏi được rất nhiều khách hàng hiện nay. Vì theo các nghiên cứu, nếu ăn sữa chua đúng thời điểm vàng sẽ mang lại vô vàn lợi ích cho đường ruột và sức khỏe con người.

Tờ Nhân Dân nhật báo (Trung Quốc) đã gợi ý 2 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn sữa chua, ăn sữa chua lúc này được ví là “bổ dưỡng không kém gì nhân sâm”.