7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
04/04/2023 14:05:53
'3 cởi' trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
08/10/2022 16:36:07
Bài đọc nhiều
Nữ nhân viên văn phòng đi làm bằng xe Porsche 7 tỷ, tự mua căn hộ đầu tiên năm 23 tuổi
Nam sinh từng cõng bạn đi học suốt 10 năm đỗ bác sĩ nội trú ĐH Y Hà Nội
Vụ cưa cây xà cừ đè tử vong người đi đường ở Thanh Hóa: Chủ nhà nghẹn ngào trần tình
Cựu hiệu trưởng THCS Ba Đình ngã gục tại tòa khi VKS đề nghị điều tra lại
Tử hình kẻ tấn công khiến cán bộ công an xã hy sinh