7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
04/04/2023 14:05:53
'3 cởi' trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
08/10/2022 16:36:07
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 7 ngày 3/10/2026 của 12 con giáp: Sửu an tâm tiền bạc, Dậu bị soi mói
Không khí lạnh tràn về, miền Bắc hứng mưa rất to rồi chuyển lạnh
Chốt lịch nghỉ Tết Âm lịch 2027: Cán bộ, công chức được nghỉ 7 ngày
Người đàn ông bị xe bán tải tông trước cổng bến xe, tử vong tại bệnh viện
Quá trình công tác của Giám đốc Sở GD&ĐT Tuyên Quang vừa bị khởi tố