7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
04/04/2023 14:05:53
'3 cởi' trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
08/10/2022 16:36:07
Bài đọc nhiều
Bão Sinlaku tăng cấp cực đại 50.000 người có thể gặp thảm họa, Việt Nam chịu ảnh hưởng gián tiếp
Điểm danh 5 nhóm đối tượng sẽ bị khóa SIM từ ngày 15/4 theo quy định mới
Nhận tin nhắn bất thường, vợ về nhà phát hiện chồng tử vong trong phòng ngủ
Clip chồng bạo hành vợ ở Bắc Ninh gây phẫn nộ, công an vào cuộc xác minh
Robot “Táo bạo” về đích, hoàn tất 4km hầm metro dưới lòng Hà Nội