7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
04/04/2023 14:05:53
'3 cởi' trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
08/10/2022 16:36:07
Bài đọc nhiều
Vụ xe khách chở sinh viên đến biên giới Campuchia: Công an xác định thông tin bị bịa đặt
Phát hiện hố sụt sâu 120 m, có rừng nguyên sinh dưới đáy tại Phong Nha - Kẻ Bàng
Hà Nội lấy ý kiến việc sáp nhập một phần diện tích tỉnh Phú Thọ
Công an hé lộ động cơ gây án của nghi phạm sát hại tài xế ô tô ở Hà Nội: Ghen tuông vì vợ cũ có người mới
Hà Nội: Nhà 5 tầng trên phố Hoàng Cầu cháy dữ dội trong đêm