7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
04/04/2023 14:05:53
'3 cởi' trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
08/10/2022 16:36:07
Bài đọc nhiều
Bộ Ngoại giao lên tiếng về vụ nữ Việt kiều Mỹ bị xâm hại ở Phú Thọ, đối tượng Nguyễn Minh Hiếu là ai?
Hải Sapa làm gì mà giàu lên nhanh chóng, lấy tiền ở đâu để xây nhà hàng trăm tỷ, lập công ty 50 tỷ?
Công an xuất hiện tại nhà Hải Sapa, người dân hiếu kỳ đến xem
Tử vi thứ 7 ngày 22/8/2026 của 12 con giáp: Thìn dễ căng thẳng, Ngọ đào hoa
Phạm Tuấn im ắng trước khi bị khởi tố, động thái trên mạng xã hội gây chú ý