7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
04/04/2023 14:05:53
'3 cởi' trước khi đi ngủ giúp phụ nữ ngủ ngon, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen kín đáo ngay cả trên giường ngủ. Nhưng theo y học hiện đại, phụ nữ nên thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa.
08/10/2022 16:36:07
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 2 ngày 22/6/2026 của 12 con giáp: Sửu thư thái, Hợi có lộc
Công an thông tin nóng vụ người đàn ông tử vong tại chỗ khi đang chơi pickleball: Tình tiết gây chú ý về nạn nhân
Thị trường kim cương chao đảo: Nhiều cửa hàng đóng cửa, niềm tin người mua lung lay
"Cô gái vàng" Hà Nội gây ấn tượng với 5 suất đỗ trường chuyên danh tiếng
Nữ nạn nhân trong vụ thảm án Bắc Ninh tử vong khi đang mang thai, thông tin đáng chú ý về nghi phạm