Có những thói quen xấu bạn thường làm ngay khi vừa thức dậy có thể khiến cơ thể bạn 'khóc thét'.
Vươn vai, uống nước chanh hoặc trà gừng, đi bộ, thiền hay ăn sáng là những điều bạn nên làm trước 7h sáng để tăng cường năng lượng, cơ thể khỏe mạnh và khởi đầu ngày mới hiệu quả.
Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.
Nhóm công tác diễn đàn đưa ra 10 kiến nghị đối với Bộ Tài chính, Bộ Công Thương, Ngân hàng Nhà nước và các bộ ngành nhằm thúc đẩy thanh toán điện tử.
Các nhà phân tích cho rằng việc Trung Quốc quyết định chấm dứt chính sách một con áp dụng từ nhiều thập niên qua và cho phép tất cả các cặp vợ chồng được sinh hai đứa con có thể trở thành một cơ hội để thúc đẩy tăng trưởng kinh tế.
Ngay khi vừa thức dậy, bạn không nên đi tiểu, tránh ăn đồ mặn, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn hãy uống một cốc nước lọc.