Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?
7- 8 giờ đồng hồ lâu nay được coi là “tiêu chuẩn vàng” giấc ngủ của con người. Nhưng vì sao cùng ngủ từng ấy thời gian, có người dù thức dậy lúc 5h sáng vẫn khoẻ khoắn, minh mẫn, còn có người lại chỉ muốn nằm thêm dù dậy lúc 9h?
13/04/2017 22:30:00
Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng
Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.
28/11/2016 13:48:00
Công thức đơn giản giúp bạn ngủ ngon và dậy sớm
Thực hiện thường xuyên công thức đơn giản dưới đây, bạn sẽ có một đêm ngon giấc, trọn vẹn và thức dậy tỉnh táo vào sáng hôm sau.
27/07/2016 17:25:00
Hé lộ hung thủ xả súng vào nhà Trưởng Công an Phủ Lý
Công an tỉnh Hà Nam trích xuất hình ảnh từ camera của gia đình hàng xóm nhà trung tá Lê Đức Tùng để truy tìm các đối tượng xả súng. Theo nhận diện ban đầu, 2 kẻ tình nghi có dáng người thấp, gầy.
15/12/2015 18:48:59
Việc cần làm vào buổi sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh
Uống nước chanh ấm, ăn trứng, phơi nắng... vào buổi sáng giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật.
03/12/2015 14:34:22
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 6 ngày 20/3/2026 của 12 con giáp: Mão được lộc, Tị tháo vát
Thị trường vàng rúng động: Giá thế giới "rơi thẳng đứng", vàng nội bốc hơi gần 8 triệu đồng một lượng
Danh tính du khách nước ngoài đâm trọng thương công an ở Lâm Đồng: Hành trình bỏ trốn và bị lực lượng truy bắt
TP.HCM: Nhóm thanh niên ngang nhiên mở tiệc ăn uống trên thùng xe bán tải giữa phố
Hai ca nhồi máu cơ tim liên tiếp trong 24 giờ, cùng xuất phát từ một thói quen nguy hiểm