Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?
7- 8 giờ đồng hồ lâu nay được coi là “tiêu chuẩn vàng” giấc ngủ của con người. Nhưng vì sao cùng ngủ từng ấy thời gian, có người dù thức dậy lúc 5h sáng vẫn khoẻ khoắn, minh mẫn, còn có người lại chỉ muốn nằm thêm dù dậy lúc 9h?
13/04/2017 22:30:00
Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng
Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.
28/11/2016 13:48:00
Công thức đơn giản giúp bạn ngủ ngon và dậy sớm
Thực hiện thường xuyên công thức đơn giản dưới đây, bạn sẽ có một đêm ngon giấc, trọn vẹn và thức dậy tỉnh táo vào sáng hôm sau.
27/07/2016 17:25:00
Hé lộ hung thủ xả súng vào nhà Trưởng Công an Phủ Lý
Công an tỉnh Hà Nam trích xuất hình ảnh từ camera của gia đình hàng xóm nhà trung tá Lê Đức Tùng để truy tìm các đối tượng xả súng. Theo nhận diện ban đầu, 2 kẻ tình nghi có dáng người thấp, gầy.
15/12/2015 18:48:59
Việc cần làm vào buổi sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh
Uống nước chanh ấm, ăn trứng, phơi nắng... vào buổi sáng giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật.
03/12/2015 14:34:22
Bài đọc nhiều
Nghị định 94/2026: Bước ngoặt mới trong đào tạo và sát hạch lái xe
Quốc gia có tên gọi chính thức ngắn nhất Đông Nam Á: Không phải Lào như nhiều người nghĩ
Thách thức lệnh phong tỏa từ Washington, hơn 50 tàu Iran đồng loạt vượt biển trong 72 giờ
Hòa Minzy khẳng định vai trò trong ca khúc gây tranh cãi, đáp trả cực gắt vụ "lúa chín không cúi đầu" làm ảnh hưởng Cẩm Ly
Sự thật bức ảnh thân mật của Song Hye Kyo giữa tâm bão ồn ào ly hôn