Tôi suy sụp khi biết tin bạn trai cũ lấy vợ dù đã có chồng con

Tôi 30 tuổi, chia tay tình đầu được 6 năm. Đó là một mối tình đẹp với nhiều kỷ niệm mà tôi khắc cốt ghi tâm. Vì gia đình ngăn cấm gay gắt, cuối cùng anh xuôi theo và chia tay tôi. Khi đó, tôi đau lắm nhưng có làm gì anh cũng không quay lại. Một thời gian sau tôi biết được, anh đã thực hiện một cuộc giao dịch với mẹ mình: nếu chia tay tôi, sau này bà sẽ không bao giờ nhúng tay vào chuyện tình cảm của anh nữa. Đau lòng nhưng tôi vẫn không thể quên được anh. Tôi lao đầu vào học và làm việc. Mỗi lần nghe đâu đó bài hát quen thuộc hay đi qua những nơi hai đứa từng đến, tôi lại như chìm vào kỷ niệm, xót xa. Tôi lựa chọn tránh né để quên đi quá khứ: không vào mạng xã hội, không nghe thông tin về người ấy, không đến những nơi kỷ niệm và nghe bài nhạc cũ... Cũng có lúc không nén nổi tò mò, tôi đã vào mạng xã hội xem thử, thấy anh tay trong tay hạnh phúc với người con gái khác, lòng tôi tê tái, xót xa.

Rồi tôi gặp người chồng hiện tại. Ở bên anh, tôi cảm thấy yên bình, an tâm dù không có nhiều cuồng nhiệt, say đắm như mối tình trước. Bạn bè tôi nói rằng phụ nữ nên lấy người yêu mình. Bởi vậy, tôi kết hôn với chồng sau hơn một năm tìm hiểu. Vợ chồng tôi có một bé trai được gần 2 tuổi, rất đáng yêu. Đã có lúc tôi cảm thấy ấm áp và hạnh phúc thực sự, quên đi đoạn quá khứ kia, nhưng rồi lại nhớ đến. Cách đây nửa tháng, tôi biết tin người cũ sắp lấy vợ. Có lẽ anh đã thực sự quên tôi. Tò mò về người phụ nữ may mắn ấy, tôi lại vào mạng xã hội của anh xem. Đau đớn bóp nghẹt trái tim tôi khi thấy anh tình tứ bên người khác. Tôi phải tắt máy tính ngay lập tức. Từ hôm đó tới giờ, tôi như người mất hồn. Tôi biết mình tương tư người đàn ông khác là không đúng, liệu có cách nào giúp tôi thoát ra không? Mong chuyên gia và mọi người hãy giúp tôi.

Chuyên gia tâm lý Trần Kim Xuân gợi ý:

Chào bạn Tình,

Có lẽ bạn đang cảm thấy dằn vặt và có lỗi với chồng khi còn nghĩ về người đàn ông khác. Tình cảm vốn là thứ rất khó nắm bắt và điều khiển. Nếu bạn còn chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực này, sẽ không thể nhìn nhận rõ ràng và giải quyết cặn kẽ được vấn đề. Bởi vậy, việc đầu tiên là phải bình tâm, không than thân trách phận, không cảm thấy tội lỗi, ngẫm nghĩ kỹ theo những gì tôi gợi ý và thực hiện.

Từ khi chia tay người cũ tới giờ, bạn vẫn luôn lựa chọn cách trốn tránh sự thật, không dám đối mặt để vượt qua mọi chuyện. Thời gian xoa dịu nỗi đau nhưng vết thương kia bạn vẫn chưa dám mạnh tay xử lý. Phải loại bỏ hết phần cặn bẩn, rửa sạch rồi băng bó lại. Vì bạn sợ đau nên nó mới mãi không khỏi. Người ta thường nói đau một lần rồi thôi. Hãy nhìn thẳng vào sự thật rằng bạn và người ấy đã hoàn toàn chia tay, không còn mối liên hệ nào nữa. Hiện tại, mỗi người đã có gia đình riêng, có những người yêu thương cần được quan tâm, chăm sóc. Bạn có thể vào mạng xã hội của người cũ xem cho thỏa thuê một lần, thật kỹ để hiểu hơn về cuộc sống của người đó. Điều này giúp bạn khỏi băn khoăn và tò mò. Tuy nhiên, không nên xem thường xuyên kẻo thành thói quen theo dõi người cũ và ảnh hưởng gia đình hiện tại.

Bên cạnh đó, hãy nghe lại những bản nhạc và đi đến những nơi bạn cho là kỷ niệm với người cũ. Bạn nên để bản thân đắm chìm trong nỗi đau thực sự và hãy khóc thật to nếu bạn muốn. Lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi bạn không còn rơi nước mắt nữa. Khi đã nhìn thẳng được vào sự thật, tâm bình lặng, lúc này hãy cùng chồng con nghe bài hát cũ và đi chơi những nơi đó. Điều này giúp bạn tạo nên những kỷ niệm mới để dần đẩy lùi quá khứ ra xa. 

Bạn nói người phụ nữ kia may mắn khi lấy được người cũ của bạn. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ mình cũng là một người may mắn hay chưa? May vì anh ta chọn cách chia tay bạn dứt khoát. Bởi anh ta đem bạn ra làm giao dịch, tức là tình cảm dành cho bạn không nhiều. Hơn nữa, may vì giữa hai bạn chưa xảy ra điều gì đáng tiếc, chẳng hạn có thai ngoài ý muốn (điều này không thấy bạn nhắc đến). Bên cạnh đó, bạn gặp được người chồng thương yêu mình và có con trai ngoan ngoãn.

Hãy ngẫm thật kỹ và đừng để hạnh phúc hiện tại lại biến thành nuối tiếc trong tương lai. Chúc bạn mạnh mẽ.

Theo Tình (VnExpress.net)