-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Thể thao
01/08/2023 14:15Bí quyết để cựu ngôi sao MU, Berbatov trở thành trùm first-touch
Cựu tiền đạo của MU, Tottenham, Fulham ghi 281 bàn trong sự nghiệp 20 năm thành công ở cấp CLB, đặc biệt nổi tiếng với khả năng đỡ bước một.
Nhiều người hâm mộ cho rằng Berbatov vượt trội những cái tên như Dennis Bergkamp, Riyad Mahrez hay Paul Scholes để xứng đáng là cầu thủ có khả năng "first-touch" hay nhất trong lịch sử Ngoại hạng Anh.
Mới đây, trong đoạn video đăng lên tài khoản Instagram, cựu tiền đạo 42 tuổi tiết lộ cách tập luyện đỡ bước một. "Được rồi mọi người. Một mùa hè khác, một quả bóng khác và một thử thách với bức tường", anh nói. "Hãy kiếm một quả bóng, tìm một bức tường và tập luyện. Như bạn thấy đấy, tôi bắt đầu đơn giản, chuyền bóng sang trái và phải. Sau đó, khi cảm thấy đủ tự tin, tôi sẽ làm những việc khó hơn một chút".
Berbatov tiếp tục: "Thỉnh thoảng, tôi đá bóng mạnh hơn vào tường, để bóng bật lại với tốc độ khác nhau giống trong trận đấu chính thức. Tôi đang cải thiện khả năng giữ thăng bằng, thời gian phản ứng, sự bền bỉ, gần như mọi thứ bạn cần trong trận đấu. Đây là một trong những bài tập hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để rèn luyện khả năng đỡ bước một.
Điều tuyệt vời của bài tập này là sự đơn giản của nó. Tại sao? Bởi vì bóng đá là môn thể thao đơn giản dành cho những người thông minh. Khi bạn chạm bóng tốt hay đỡ bước một tốt hơn, đường chuyền của bạn sẽ tốt hơn, khả năng ra quyết định của bạn sẽ tốt hơn. Bạn sẽ đọc trận đấu tốt hơn, mà không làm trận đấu trở nên quá phức tạp".
Trong một buổi phỏng vấn khác, Berbatov ví von việc đỡ bước một như cách đối xử với người khác giới. "Bạn phải dịu dàng với trái bóng như bạn dịu dàng với một người phụ nữ", cựu tiền đạo người Bulgaria nói.
Hồng Duy (SHTT)








- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (06:03)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (06:01)
- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)




