-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Thể thao
01/08/2023 14:15Bí quyết để cựu ngôi sao MU, Berbatov trở thành trùm first-touch
Cựu tiền đạo của MU, Tottenham, Fulham ghi 281 bàn trong sự nghiệp 20 năm thành công ở cấp CLB, đặc biệt nổi tiếng với khả năng đỡ bước một.
Nhiều người hâm mộ cho rằng Berbatov vượt trội những cái tên như Dennis Bergkamp, Riyad Mahrez hay Paul Scholes để xứng đáng là cầu thủ có khả năng "first-touch" hay nhất trong lịch sử Ngoại hạng Anh.
Mới đây, trong đoạn video đăng lên tài khoản Instagram, cựu tiền đạo 42 tuổi tiết lộ cách tập luyện đỡ bước một. "Được rồi mọi người. Một mùa hè khác, một quả bóng khác và một thử thách với bức tường", anh nói. "Hãy kiếm một quả bóng, tìm một bức tường và tập luyện. Như bạn thấy đấy, tôi bắt đầu đơn giản, chuyền bóng sang trái và phải. Sau đó, khi cảm thấy đủ tự tin, tôi sẽ làm những việc khó hơn một chút".
Berbatov tiếp tục: "Thỉnh thoảng, tôi đá bóng mạnh hơn vào tường, để bóng bật lại với tốc độ khác nhau giống trong trận đấu chính thức. Tôi đang cải thiện khả năng giữ thăng bằng, thời gian phản ứng, sự bền bỉ, gần như mọi thứ bạn cần trong trận đấu. Đây là một trong những bài tập hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để rèn luyện khả năng đỡ bước một.
Điều tuyệt vời của bài tập này là sự đơn giản của nó. Tại sao? Bởi vì bóng đá là môn thể thao đơn giản dành cho những người thông minh. Khi bạn chạm bóng tốt hay đỡ bước một tốt hơn, đường chuyền của bạn sẽ tốt hơn, khả năng ra quyết định của bạn sẽ tốt hơn. Bạn sẽ đọc trận đấu tốt hơn, mà không làm trận đấu trở nên quá phức tạp".
Trong một buổi phỏng vấn khác, Berbatov ví von việc đỡ bước một như cách đối xử với người khác giới. "Bạn phải dịu dàng với trái bóng như bạn dịu dàng với một người phụ nữ", cựu tiền đạo người Bulgaria nói.
Hồng Duy (SHTT)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




