-
Công an xác minh nhóm thanh niên "đầu trần" đi mô tô bám theo xe chở phạm nhân -
Tối 24-10, giá vàng giảm mạnh -
Công an Hà Nội thông báo tạm cấm xe trên 3 tuyến đường từ 25/10 đến 4/11 -
Tin gió mùa đông bắc mới nhất: Ngày mai, Hà Nội tiếp tục giảm nhiệt -
Quốc hội phê chuẩn miễn nhiệm 3 chức danh bộ trưởng -
Cặp vợ chồng phát hiện con gái nuôi 6 tuổi thực ra là người trưởng thành và mang âm mưu rùng mình -
Sơn Hải Group chào đón phu nhân TGĐ Viết Vương theo cách "phước hết phần thiên hạ" -
Vụ điện giật ở công viên Cần Thơ: Nỗi đau của người mẹ mất con trai -
Kết quả test ma túy đối tượng định ném trẻ sơ sinh, cầm dao đâm nữ điều dưỡng -
Xổ số miền Nam: Mua vé số lúc đi thăm bệnh, nam công nhân trở thành tỉ phú
Thể thao
30/01/2024 23:00Bí quyết để cựu ngôi sao MU, Berbatov trở thành trùm first-touch
Cựu tiền đạo của MU, Tottenham, Fulham ghi 281 bàn trong sự nghiệp 20 năm thành công ở cấp CLB, đặc biệt nổi tiếng với khả năng đỡ bước một.
Nhiều người hâm mộ cho rằng Berbatov vượt trội những cái tên như Dennis Bergkamp, Riyad Mahrez hay Paul Scholes để xứng đáng là cầu thủ có khả năng "first-touch" hay nhất trong lịch sử Ngoại hạng Anh.
Mới đây, trong đoạn video đăng lên tài khoản Instagram, cựu tiền đạo 42 tuổi tiết lộ cách tập luyện đỡ bước một. "Được rồi mọi người. Một mùa hè khác, một quả bóng khác và một thử thách với bức tường", anh nói. "Hãy kiếm một quả bóng, tìm một bức tường và tập luyện. Như bạn thấy đấy, tôi bắt đầu đơn giản, chuyền bóng sang trái và phải. Sau đó, khi cảm thấy đủ tự tin, tôi sẽ làm những việc khó hơn một chút".
Berbatov tiếp tục: "Thỉnh thoảng, tôi đá bóng mạnh hơn vào tường, để bóng bật lại với tốc độ khác nhau giống trong trận đấu chính thức. Tôi đang cải thiện khả năng giữ thăng bằng, thời gian phản ứng, sự bền bỉ, gần như mọi thứ bạn cần trong trận đấu. Đây là một trong những bài tập hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để rèn luyện khả năng đỡ bước một.
Điều tuyệt vời của bài tập này là sự đơn giản của nó. Tại sao? Bởi vì bóng đá là môn thể thao đơn giản dành cho những người thông minh. Khi bạn chạm bóng tốt hay đỡ bước một tốt hơn, đường chuyền của bạn sẽ tốt hơn, khả năng ra quyết định của bạn sẽ tốt hơn. Bạn sẽ đọc trận đấu tốt hơn, mà không làm trận đấu trở nên quá phức tạp".
Trong một buổi phỏng vấn khác, Berbatov ví von việc đỡ bước một như cách đối xử với người khác giới. "Bạn phải dịu dàng với trái bóng như bạn dịu dàng với một người phụ nữ", cựu tiền đạo người Bulgaria nói.
Hồng Duy (SHTT)
- Gia Bình sẽ thành sân bay 5 sao hàng đầu thế giới (3 giờ trước)
- Vai diễn của Phương Oanh gây bàn tán (24/10/25 23:00)
- 45% chuyến bay bị trễ, huỷ: Đại biểu Quốc hội đề nghị phải quy định cụ thể việc bồi thường (24/10/25 22:43)
- Mỹ 'bật đèn xanh' chuyển giao Patriot cho Ukraine (24/10/25 22:30)
- Nhìn ảnh mới của Lưu Diệc Phi mới thấy: Nét tướng “ngậm ngọc trong miệng”, cả đời hưởng phú quý (24/10/25 22:15)
- Thanh niên 21 tuổi đã suýt chết vì nhồi máu cơ tim, bác sĩ nghe sở thích ăn uống xong chỉ biết thở dài ngao ngán (24/10/25 22:02)
- Chủ tịch tập đoàn Sơn Hải trao cho Hoa hậu Đỗ Hà 1 phong bì, bên trên có 4 chữ (24/10/25 21:52)
- Victoria Beckham lần đầu lên tiếng giữa drama mâu thuẫn gia đình, rạn nứt với con dâu tỷ phú (24/10/25 21:33)
- Đối tượng đâm nhiều người bị thương tại bệnh viện Sản Nhi Nghệ An khai gì? (24/10/25 21:15)
- Báo Trung Quốc bình luận bất ngờ về tuyển Việt Nam, khơi lại vụ giẫm lên cúp gây tranh cãi (24/10/25 20:56)