-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
-
Nam hành khách đòi hỏi vô lý, chửi bới, giật vô lăng tài xế taxi gây bức xúc: MBS bất ngờ lên tiếng
-
Khuyến khích cán bộ, công chức nghỉ theo Nghị định 178 kết thúc trước ngày 31/8
-
Phát hiện người đàn ông tử vong ven đường ở Thanh Hóa
-
Giết 11 người chồng trong hơn 20 năm để chiếm tài sản ở Iran
-
Bộ Quốc phòng nêu lý do quy định chỉ số BMI 18-29.9 khi tuyển công dân nhập ngũ
-
“Út Ngáo” tái xuất cùng dàn chiến mã quanh hồ Hoàn Kiếm: Đã trưởng thành thấy rõ!
-
Giá xe Vision mới nhất giảm kỷ lục, rẻ chưa từng có, thấp nhất từ trước tới nay
-
Áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh thành bão?
-
Ông Nguyễn Mạnh Cường nhận quyết định phê chuẩn làm Phó Chủ tịch UBND TP HCM
-
Clip người đàn ông bước xuống xe buýt, cầm dao chĩa thẳng vào tài xế ô tô
-
Hàng loạt xe sang Mercedes-Benz bị nứt ốp gỗ nội thất, hãng từ chối bảo hành
-
Từ lệnh cấm xe máy xăng đến đô thị không khói: Bài học của Thâm Quyến
-
Trên tay mẫu tablet 11.5 inch có pin trâu 10 tiếng, giá 6,6 triệu đồng
Thể thao
15/09/2023 11:10Chân sút đẹp như tài tử có body cực phẩm, 'tranh' Quả Bóng Vàng với Messi
Rúben Dias (26 tuổi) là cầu thủ bóng đá người Bồ Đào Nha và hiện đang thi đấu cho CLB Manchester City tại Premier League và Đội tuyển bóng đá quốc gia.
Mới đây, anh đã nằm trong danh sách 30 cầu thủ nam được đề cử Quả Bóng Vàng 2023 do tạp chí Pháp France Football đưa ra. Hiện ứng cử viên sáng giá nhất cho ngôi vị này đó là ngôi sao Messi, người đang nắm giữ kỷ lục đoạt 7 Quả Bóng Vàng.

Rúben Dias bắt đầu sự nghiệp bóng đá của mình khi đầu quân cho CLB Estrela da Amadora ở địa phương. Đến năm 2015, anh trở thành cầu thủ chuyên nghiệp. 5 năm sau, anh trở nên nổi tiếng với danh hiệu trung vệ đắt giá nhất Man City nhờ hợp đồng chuyển nhượng có giá đắt đỏ kỷ lục. Anh cũng là "hậu bối" sánh vai cùng CR7 trong màu áo đội tuyển Bồ Đào Nha.
Anh từng là "Cầu thủ Ngoại hạng Anh xuất sắc nhất mùa giải" năm 2020 – 2021 với lối chơi ấn tượng. Ngoài ra chân sút này còn nhận được sự ủng hộ đông đảo nhờ vẻ ngoài cuốn hút, nam tính với thân hình vạm vỡ, cơ bụng chuẩn 6 múi.

Để có một thể lực sung mãn nhất, trở thành một trong những "trụ cột" quan trọng của Man City, anh đã duy trì lịch sinh hoạt lành mạnh và điều độ. Trả lời phỏng vấn trên truyền thông, cầu thủ 26 tuổi cho hay, anh luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và thức dậy vào khoảng 7h30 sáng. Bữa ăn đầu tiên trong ngày của anh thường bao gồm trứng tráng, bánh mì nướng phết bơ, cá hồi hun khói và ăn nhiều trái cây.
Anh cũng uống thêm một số loại nước giàu dinh dưỡng khác để ngăn ngừa việc bị chấn thương và chống viêm. Dias nói thêm: "Các loại nước càng nhiều màu sắc càng tốt. Tôi cũng hay uống nước cam và một số loại nước ép tự nhiên khác".

Chân sút này thường rời nhà vào khoảng 8h sáng để đến khu tập luyện. Tại đây anh sẽ tập gym và vật lý trị liệu. Anh chia sẻ rằng bản thân thường là người đầu tiên đến khu vực này, trước các đồng đội của mình. Trên Instagram cá nhân với hơn 3,3 triệu người theo dõi, Rúben Dias thường xuyên đăng tải hình ảnh anh tập luyện trong phòng gym với nhiều bài tập khác nhau, tạo cơ bắp cuồn cuộn và săn chắc hơn.
Theo chân sút này, anh luôn ưu tiên các loại thực phẩm giàu protein và luôn bổ sung thật nhiều rau xanh, hoa quả để tăng cường sức khỏe. Anh cũng hạn chế ăn đồ ngọt, tránh sử dụng đồ ăn nhanh hay thực phẩm chế biến sẵn vì không tốt cho sức khỏe.

Anh từng có bạn gái rất xinh đẹp, một nhạc sĩ người Bồ Đào Nha tên April Ivy. Mối tình của họ đã khiến bao người ngưỡng mộ. Cặp đôi yêu nhau 3 năm nhưng sau đó lại đường ai nấy đi. Cả hai chia tay vì khác biệt về lối sống. Hiện tại, ngoài bóng đá, anh dành nhiều thời gian bên gia đình và bạn bè thân thiết.
Theo Hồng Ngọc (Tri thức & Cuộc sống)








- Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao" (14:21)
- Cảnh báo về "chuyện nhỏ" dẫn đến nguy cơ đột quỵ (14:20)
- Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào? (14:16)
- Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM (14:03)
- iPhone 17 sử dụng AI mạnh nhất lịch sử của OpenAI (14:02)
- 3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa (30 phút trước)
- Sao nữ Đài Loan kể biến chứng khi nâng ngực (34 phút trước)
- Lamine Yamal và Lewandowski bị phạt vi phạm quy tắc chống doping (39 phút trước)
- Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường (41 phút trước)
- Giả công an xông vào sới bạc, cướp 170.000 đồng của 4 người phụ nữ (43 phút trước)




