- 
                                
                                
		 Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn
- 
                                
                                
		 Diễn viên Phi Ngọc Ánh livestream cầu cứu với gương mặt đầy máu Diễn viên Phi Ngọc Ánh livestream cầu cứu với gương mặt đầy máu
- 
                                
                                
		 Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng
- 
                                
                                
		 Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình
- 
                                
                                
		 Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ
- 
                                
                                
		 Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát
- 
                                
                                
		 Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu
- 
                                
                                
		 Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần" Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần"
- 
                                
                                
		 Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ
- 
                                
                                
		 Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền" Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền"
Thể thao
05/09/2023 23:07Chế độ ăn uống và luyện tập giúp Erling Haaland thành sát thủ số 1 Premier League

Để có thể duy trì một phong độ “hủy diệt” như vậy, dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Haaland cho biết bản thân anh phải duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Cầu thủ 22 tuổi rất thích ăn thịt và anh ăn rất nhiều trong một ngày, với số lượng thức ăn nạp vào cơ thể lên đến 6.000 calo.
Trong bộ phim tài liệu "Haaland: Quyết định quan trọng", Haaland đã tiết lộ một trong những món ăn mà cầu thủ này ưa thích nhất chính là tim và gan động vật.
"Tôi quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể mình và sử dụng thực phẩm ở địa phương. Mọi người cứ nói không nên ăn thịt vì nó không tốt. Nhưng thịt nào? Thịt bạn mua ở McDonald's hay con bò được chăn thả tự nhiên? Tôi thì thích ăn tim và gan", Haaland tiết lộ.
"Tim và gan là những siêu thực phẩm giàu vitamin B, sắt, phốt-pho và đồng và magiê. Mọi người thường nói ăn thịt quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng họ vẫn mua những thức ăn nhanh mỗi ngày”.
Người đầu bếp đứng sau việc chuẩn bị bữa ăn cho Erling Haaland chính là cha của anh, Alfie. Ông từng là cầu thủ chuyên nghiệp và có rất nhiều kiến thức về dinh dưỡng thể thao.
HLV Pep Guardiola thậm chí còn nói đùa rằng muốn thuyết phục chủ tịch CLB đưa Alfie Haaland về làm đầu bếp cho đội bóng để Man City "có thêm nhiều Haaland".
Haaland còn tiết lộ chỉ uống nước qua một hệ thống lọc phức tạp và cố gắng nhìn ra ánh nắng mặt trời ngay khi thức dậy mỗi buổi sáng. Anh giải thích: "Việc nhìn ánh nắng mặt trời ngay khi thức dậy tốt cho nhịp sinh học, còn uống nước như vậy có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể".
Haaland cho biết cũng rất thích tắm nước đá để hồi phục thể trạng sau mỗi trận đấu và buổi tập, đồng thời anh còn có thói quen đeo kính lọc ánh sáng xanh để cải thiện giấc ngủ của mình.
Thói quen tắm nước đá của chân sút Haaland được các đồng đội biết rõ, tới mức Jack Grealish từng đáp trả rằng chân sút Na Uy nên "về nhà mà tắm nước đá" sau khi được anh khuyên nên bớt tiệc tùng nhậu nhẹt ăn mừng chức vô địch mùa trước của Manchester City.
AI (SHTT)
 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									- Chia sẻ cuối cùng của Trương Ngọc Ánh trước khi bị bắt, giống hệt Ngân 98 và Hoàng Hường (10 phút trước)
- Tình trạng Ngân 98 ra sao sau khi bị bắt? (55 phút trước)
- Kinh tế Mỹ lao đao vì chính phủ đóng cửa, dữ liệu GDP quý 3 bị đình trệ (1 giờ trước)
- Tổng thống Donald Trump đồng ý giảm thuế với Trung Quốc, hạ nhiệt căng thẳng thương mại (1 giờ trước)
- Diễn viên Trương Ngọc Ánh bị bắt (1 giờ trước)
- Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn (2 giờ trước)
- Kho phế liệu cháy ngùn ngụt giữa khu dân cư TP. HCM, người dân hoảng loạn tháo chạy vì khói đen, tiếng nổ (2 giờ trước)
- Tin sốc showbiz Hoa ngữ: "Triển Chiêu đẹp trai bậc nhất màn ảnh" Chân Chí Cường đột tử trên sân golf ở tuổi 59 (2 giờ trước)
- Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng (3 giờ trước)
- Thông tin chi tiết về dự án gần 10.000 căn nhà ở xã hội TP.HCM trong năm 2025 (3 giờ trước)
 
									 
									 
									 
									 
									 
								 
								 
								