Chuyên gia dinh dưỡng Jose Blesa của Al Nassr tiết lộ Cristiano Ronaldo là người khắt khe trong việc ăn kiêng để duy trì vóc dáng săn chắc ở tuổi 38.

Ronaldo chưa cho thấy vấn đề tuổi tác dù đã sắp bước sang tuổi 39. CR7 vừa được vinh danh là cầu thủ nam ghi bàn tốt nhất năm 2023 với 53 pha lập công. Bí quyết để ngôi sao người Bồ duy trì thể trạng cũng như phong độ chính là nhờ dinh dưỡng và tập luyện.

Là người chịu trách nhiệm lo lắng cho miếng ăn giấc ngủ của các cầu thủ, chuyên gia dinh dưỡng Jose Blesa tại Al Nassr thừa nhận đặc biệt ấn tượng với Ronaldo. Ông thừa nhận cần Ronaldo là hình mẫu cần phải được nhân rộng.

"Tôi đã có cơ hội làm việc cùng rất nhiều VĐV ở đẳng cấp cao, ở những môn khác nhau. Nhiều người trong số họ là tấm gương để người khác noi theo. Nhưng tôi phải nói rằng Ronaldo đã đưa mọi thứ lên một tầm cao mới. Những gì anh ấy làm cần được nghiên cứu và nhân rộng cho những ai muốn duy trì đẳng cấp cao khi phần lớn những người khác đã giải nghệ", Blesa chia sẻ.

Chuyên gia Jose Blesa có cơ hội làm việc cùng Ronaldo tại Al Nassr. Ảnh: IG

Hồi đầu năm, khi trả lời phỏng vấn tờ Ideal, Blesa từng tiết lộ sự xuất hiện của Ronaldo đã truyền động lực cho các đồng đội trở nên chăm chỉ hơn. Nhờ thế, thể trạng các cầu thủ tại Al Nassr được cải thiện rõ rệt.

Ông Blesa thừa nhận "Ronaldo cũng là cầu thủ chuyên nghiệp nhất mà ông từng làm việc cùng". CR7 giúp thay đổi cách sinh hoạt của đồng đội tại Al Nassr từ khi đầu quân cho CLB.

"Đội ngũ của tôi chẳng cần dạy gì cho anh ấy. Ronaldo giống như tự tạo ra một ngôi trường của riêng mình tại Al Nassr. Các cầu thủ bắt chước những gì Ronaldo làm miễn nó giúp cải thiện màn trình diễn trên sân. Ronaldo cũng là người đến sân tập sớm nhất và ra về trễ nhất".

Tuy nhiên theo Blesa, không dễ để một cầu thủ có được sự bền bỉ như Ronaldo. "Các VĐV cần quan tâm nhiều hơn tới việc tập luyện ngoài sân cỏ. Ronaldo đã hạn chế tác động của thời gian bằng một chế độ ăn tốt, những phương pháp để hồi phục tốt hơn, nghỉ ngơi nhiều và đúng cách và trên tất cả là tập luyện một cách khôn ngoan hơn", Blesa nói thêm.

Hiện tại, Ronaldo đang có kỳ nghỉ cùng gia đình trong quãng thời gian giải VĐQG Saudi Arabia tạm nghỉ để nhường chỗ cho Asian Cup 2023. CR7 sẽ trở lại hội quân cùng toàn đội vào cuối tháng này trước khi có chuyến du đấu ở Trung Quốc.

Ronaldo vẫn đang duy trì phong độ cao ở tuổi 38