CR7 đã bật mí bí quyết để sở hữu một body "vạn người mê"..

Không chỉ nổi tiếng nhờ khả năng đá bóng, vẻ ngoài hoàn mĩ của C.Ronaldo cũng là một trong những điểm cộng giúp anh chinh phục vô số NHM. Thân hình “chuẩn không cần chỉnh”, không chút mỡ thừa nào của C.Ronaldo từ lâu đã luôn là niềm ngưỡng mộ, mơ ước của bao người.

Chính CR7 đã lên tiếng tiết lộ bí quyết để sở hữu body với tỉ lệ vàng. Anh chia sẻ với kênh Youtube ChrisMD:" Tỉ lệ mỡ cơ thể của tôi chỉ khoảng 60 đến 70 phần trăm, đó là vì tôi là một cầu thủ bóng đá. Tôi luôn cống hiến bản thân mình, không chỉ cho luyện tập mà còn để chuẩn bị sẵn sàng cho cơ thể tôi. Và 90% thành công trong việc giữ gìn cơ thể là đến từ việc ngủ tốt, luyện tập tốt và phục hồi tốt. Điều đó không phải quá khó, dường như ai cũng biết điều này.

Nhưng nếu bạn không chăm sóc cho bản thân thì sẽ không ai có thể giúp bạn được. Tôi cũng không hề ăn uống kiêng khem. Đôi khi, tôi ăn pizza với con trai tôi. Nếu mà tôi không làm thế, tôi sẽ thấy buồn chán lắm. Trọng điểm là tôi vẫn chăm sóc cho thể lực của mình và ăn uống đúng cách".

Theo KH (Kinh tế & Đô thị)

Chọn Docnhanh.vn làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút 'Thêm Docnhanh.vn trên Google', hoặc truy cập đường dẫn https://www.google.com/preferences/source?q=docnhanh.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Docnhanh.vn để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên
Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
docnhanh.vn
Docnhanh.vn
Docnhanh.vn docnhanh.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Docnhanh.vn là đã hoàn thành.