-
Vụ nhà 2 người dùng hết 63m3 nước: Cư dân dọa kiện ra tòa vì đồng hồ nước "nhảy múa" bất thường! -
Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" -
Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường -
Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao -
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? -
Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân -
Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng -
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn
Thể thao
20/07/2023 21:28CR7 tiết lộ bí kíp để sở hữu cơ thể siêu chuẩn

Không chỉ nổi tiếng nhờ khả năng đá bóng, vẻ ngoài hoàn mĩ của C.Ronaldo cũng là một trong những điểm cộng giúp anh chinh phục vô số NHM. Thân hình “chuẩn không cần chỉnh”, không chút mỡ thừa nào của C.Ronaldo từ lâu đã luôn là niềm ngưỡng mộ, mơ ước của bao người.

Chính CR7 đã lên tiếng tiết lộ bí quyết để sở hữu body với tỉ lệ vàng. Anh chia sẻ với kênh Youtube ChrisMD:" Tỉ lệ mỡ cơ thể của tôi chỉ khoảng 60 đến 70 phần trăm, đó là vì tôi là một cầu thủ bóng đá. Tôi luôn cống hiến bản thân mình, không chỉ cho luyện tập mà còn để chuẩn bị sẵn sàng cho cơ thể tôi. Và 90% thành công trong việc giữ gìn cơ thể là đến từ việc ngủ tốt, luyện tập tốt và phục hồi tốt. Điều đó không phải quá khó, dường như ai cũng biết điều này.
Nhưng nếu bạn không chăm sóc cho bản thân thì sẽ không ai có thể giúp bạn được. Tôi cũng không hề ăn uống kiêng khem. Đôi khi, tôi ăn pizza với con trai tôi. Nếu mà tôi không làm thế, tôi sẽ thấy buồn chán lắm. Trọng điểm là tôi vẫn chăm sóc cho thể lực của mình và ăn uống đúng cách".
Theo KH (Kinh tế & Đô thị)
- Vụ nhà 2 người dùng hết 63m3 nước: Cư dân dọa kiện ra tòa vì đồng hồ nước "nhảy múa" bất thường! (29/10/25 23:33)
- Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" (29/10/25 23:04)
- Real Madrid "đòi" UEFA hàng triệu euro sau cuộc đối đầu pháp lý (29/10/25 22:56)
- Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường (29/10/25 22:39)
- Siết chặt "chợ đen" USD: Ngân hàng Nhà nước ra "tối hậu thư" xử lý nghiêm các điểm mua bán ngoại tệ trái phép (29/10/25 22:06)
- Mỹ - Triều "lỡ hẹn" thượng đỉnh bên lề APEC: Tổng thống Trump thừa nhận chưa thể gặp ông Kim Jong Un, khẳng định sẽ tiếp tục nỗ lực đối thoại (29/10/25 21:46)
- Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao (29/10/25 21:20)
- Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? (29/10/25 21:10)
- Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân (29/10/25 20:53)
- Ngân Hòa bị suy thận giai đoạn cuối: Tình hình đang diễn biến xấu (29/10/25 20:00)