-
Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội
-
Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên
-
Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường
-
Từ Lee Min Ho đến Song Joong Ki, thời câu view kiếm tiền từ sao hạng A đã qua rồi
-
Bọc bạt kín như bưng, hai ô tô ở Thái Nguyên vẫn "mất tích" trong mưa ngập
-
Đêm trắng giữ đê ở Bắc Ninh, hàng nghìn người căng mình gia cố chống lũ
-
Cảnh sát, quân đội vào vùng ngập lụt lịch sử: "Không sao, có chú đây rồi"
-
Cảnh báo: Ngày càng nhiều nhân viên văn phòng trốn làm đi chơi pickleball!
-
Taylor Swift bị ruồng bỏ vẫn làm nên lịch sử, cả loạt siêu sao "ra chuồng gà"
-
Trực thăng Không quân cứu trợ 5 em bé mắc kẹt trên nóc nhà ở Lạng Sơn
Thể thao
20/07/2023 21:28CR7 tiết lộ bí kíp để sở hữu cơ thể siêu chuẩn
Không chỉ nổi tiếng nhờ khả năng đá bóng, vẻ ngoài hoàn mĩ của C.Ronaldo cũng là một trong những điểm cộng giúp anh chinh phục vô số NHM. Thân hình “chuẩn không cần chỉnh”, không chút mỡ thừa nào của C.Ronaldo từ lâu đã luôn là niềm ngưỡng mộ, mơ ước của bao người.
Chính CR7 đã lên tiếng tiết lộ bí quyết để sở hữu body với tỉ lệ vàng. Anh chia sẻ với kênh Youtube ChrisMD:" Tỉ lệ mỡ cơ thể của tôi chỉ khoảng 60 đến 70 phần trăm, đó là vì tôi là một cầu thủ bóng đá. Tôi luôn cống hiến bản thân mình, không chỉ cho luyện tập mà còn để chuẩn bị sẵn sàng cho cơ thể tôi. Và 90% thành công trong việc giữ gìn cơ thể là đến từ việc ngủ tốt, luyện tập tốt và phục hồi tốt. Điều đó không phải quá khó, dường như ai cũng biết điều này.
Nhưng nếu bạn không chăm sóc cho bản thân thì sẽ không ai có thể giúp bạn được. Tôi cũng không hề ăn uống kiêng khem. Đôi khi, tôi ăn pizza với con trai tôi. Nếu mà tôi không làm thế, tôi sẽ thấy buồn chán lắm. Trọng điểm là tôi vẫn chăm sóc cho thể lực của mình và ăn uống đúng cách".
Theo KH (Kinh tế & Đô thị)








- Người phụ nữ thuê trọ 15 năm, thấy chủ nhà được đền bù giải tỏa 9,6 tỷ đồng lập tức đòi chia phần: “Tôi xứng đáng được một nửa” (1 giờ trước)
- Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội (1 giờ trước)
- Người đàn ông ở TP HCM bị cướp giật dây chuyền vàng trị giá 100 triệu đồng (1 giờ trước)
- Suýt ngất khi biết đây là phòng của một nữ sinh 2k1! (1 giờ trước)
- "Ông hoàng nhạc sến" Vbiz: Bỏ 1 triệu đô mua bảo hiểm trinh tiết, đúc tượng chính mình từ 1.000 cây vàng (1 giờ trước)
- Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên (1 giờ trước)
- VIDEO: Người dân chen chúc xếp hàng mua vàng khi giá vượt 142 triệu đồng/lượng (1 giờ trước)
- Ông bố trẻ khóc nức nở vì con trai học tiểu học, nhưng vợ ngồi cạnh lại cười khúc khích: Chuyện gì đây? (1 giờ trước)
- "Cậu bé đẹp nhất thế giới" William Franklyn-Miller giờ ra sao? (1 giờ trước)
- Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường (2 giờ trước)




