Cựu sao Bayern Munich cho biết những thói quen sinh hoạt lành mạnh và cường độ tập luyện cao giúp anh sở hữu cơ bắp săn chắc.

Ze Roberto không hẳn là một tên tuổi lẫy lừng trong làng bóng đá nhưng những gì cầu thủ này đã đạt được khiến nhiều người phải mơ ước. Cựu tiền vệ người Brazil từng giành 1 danh hiệu Champions League và 2 lần đăng quang Copa America cùng ĐT Brazil.

Điểm nổi bật của Ze Roberto thời còn thi đấu là dù chỉ cao 1m76 nhưng cựu tiền vệ người Brazil “chẳng ngán” va chạm với bất kỳ cầu thủ nào. Tới tận bây giờ, Ze Roberto vẫn sở hữu body như tượng tạc.

Để duy trì được thân hình như hiện tại, cựu tiền vệ sinh năm 1974 thừa nhận phải tuân thủ chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Ze Roberto không hấp thụ nhiều tinh bột và luôn duy trì thói quen tập luyện thể thao hàng ngày.

“Tôi không có tệ nạn nào cả. Tôi không uống đồ uống có cồn, không hút thuốc, ăn ngủ tốt và điều độ. Tôi cũng có một gia đình hạnh phúc. Đó có là những điểm mấu chốt giúp tôi có thể giữ được phong độ lâu đến vậy”, cựu cầu thủ của Real Madrid và Bayern Munich cho biết.

Nếu không nhìn phần mặt, rất khó để tin đây là thân hình “nam thần trong truyền thuyết” lại là của một cựu cầu thủ đã 49 tuổi. Cựu tiền vệ người Brazil còn tự tin rằng Cris Ronaldo khó có thể làm được như mình, đó là thi đấu đỉnh cao tới năm 43 tuổi.

“Ngày hôm nay, tôi vẫn sẽ nói rằng tôi hơn Ronaldo bởi tôi vẫn chơi bóng tới tận năm 43 tuổi. Khi nào cậu ấy làm được như vậy, tôi sẽ chịu thua.

Cristiano giống như một cỗ máy nhưng tôi nghĩ cậu ấy sẽ không thi đấu quá 40 tuổi. Ronaldo đã thi đấu ở đỉnh cao quá lâu, luôn giành được danh hiệu và các giải thưởng danh giá.

Tuy nhiên, hai năm gần nhất, cậu ấy đã bắt đầu có dấu hiệu sa sút. Đối với những người thi đấu đỉnh cao quá lâu như vậy, họ thường lựa chọn dừng lại hơn là nhìn bản thân không còn như trước”.

Thùy Dương (SHTT)