-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
Thể thao
11/10/2023 10:48Lực sĩ thể hình 'quái dị nhất hành tinh': Vòng tay 63,5 cm to hơn đùi Carlos
Illia Golem, người Cộng hòa Séc, 35 tuổi, sở hữu cánh tay (63,5 cm) và bộ ngực cực khủng (155cm), cộng với vẻ bề ngoài dữ dằn, anh đượng mệnh danh "lực sĩ thể hình quái dị nhất thế giới".

Nhờ vào thể hình nổi bật, người đàn ông đam mê gym đã và đang xây dựng được một lượng người theo dõi khổng lồ, lên tới 332.000 theo dõi trên Instagram. Một số người thậm chí còn coi lực sĩ nặng 159 kg là kẻ cuồng tập thể dục "đáng sợ nhất" trên thế giới.
Người hâm mộ bóng đá hẳn còn chưa quên huyền thoại túc cầu Roberto Carlos người Brazil, cựu cầu thủ Real Madrid từng nổi bật với chu vi vòng đùi lên tới 61 cm. Nhưng so với Golem thông số đùi của Carlos chưa là gì, bởi lực sĩ 35 tuổi có chu vi vòng tay 63,5 cm, còn ấn tượng hơn đùi cựu cầu thủ bóng đá Brazil.

Để duy trì khối cơ bắp, lực sĩ thể hình 35 tuổi phải duy trì một chế độ ăn dày đặc. Trong một ngày anh ăn 7 bữa. 8h sáng ăn 300g yến mạch, lúc 11 giờ sáng, ăn hết 3 đĩa sushi, gồm 1.600g gạo và 800g cá hồi. Bữa ăn thứ ba, Golem ăn 1.300g thịt bò, với món tráng miệng là bánh crepe và kem vào buổi chiều.
Chỉ hơn hai giờ sau bữa ăn thịt bò và kem, Golem ăn bữa thứ tư trong ngày lúc 15h40, gồm 500g gạo, ô liu, omega 3 và một bát lớn mì ống tươi. Sau đó, anh ăn 200g phô mai với 300g mì ống vào lúc 16h50, trước khi ăn một phần thịt bò khổng lồ khác (1.300g) với 700g phô mai tươi, hoặc ricotta nếu cảm thấy thích. Và cuối cùng, kết thúc ngày lúc 19h15 với 14 chiếc bánh bột yến mạch.

Lý do đằng sau chế độ huấn luyện và ăn uống "khổng lồ" là do Golem nuôi dưỡng tham vọng thời thơ ấu được giống như những người hùng Arnold Schwarzenegger và Sylvester Stallone.
Golem nói với Men's Health: "Khi còn nhỏ, tôi muốn giống Arnold Schwarzenegger và Stallone trong Rambo. Và khi mọi người đi ngang qua tôi, họ nhìn thấy một con quái vật. Tôi muốn trở nên mạnh mẽ như thần tượng Hollywood của mình".

Theo QH (Tạp chí Du lịch TP.HCM)








- Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao? (1 giờ trước)
- Lộ danh tính mỹ nam vừa chia tay Song Hye Kyo liền quay sang yêu đương đồng tính? (1 giờ trước)
- Ngày 19/8, đồng loạt khởi công, khánh thành hàng trăm công trình quy mô lớn (1 giờ trước)
- Các chủ xe Honda này được đền 200 triệu đồng/người vì một tính năng giúp tiết kiệm xăng bị lỗi (1 giờ trước)
- Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát" (1 giờ trước)
- Tesla Cybertruck làm bia tập bắn cho Không quân Mỹ (1 giờ trước)
- Subeo - con trai 15 tuổi của Cường Đô La vào tập đoàn gia đình, giữ hàng loạt vị trí khó tin (1 giờ trước)
- Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet (1 giờ trước)
- Barca tặng người hùng thời Hansi Flick cho Al Nassr của Ronaldo (1 giờ trước)
- Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80 (2 giờ trước)




