Trong buổi tập sáng 12/3, HLV thể lực Park Sung Gyun và Ban huấn luyện chủ yếu cho toàn đội thực hiện các bài tập với dây co giãn với mục đích gia tăng sức mạnh cho phần thân trên, điều luôn bị coi là hạn chế của các cầu thủ Việt Nam.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Buổi tập sáng 11/3 của U23 Việt Nam có sự góp mặt của 26 cầu thủ. Một số cái tên quen thuộc như Đình Trọng, Tiến Linh không có mặt, trong khi Tùng Quốc mới dính chấn thương và tập luyện riêng trong phòng gym.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Sau bài chạy khởi động, toàn đội thực hiện các động tác ép cơ. Hà Đức Chinh và các đồng đội tỏ ra khá thoải mái với các bài tập này. Tuy nhiên phần "đáng sợ" nhất của buổi tập sau đó mới bắt đầu.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
HLV thể lực Park Sung Gyun bắt đầu cho toàn đội bước vào thực hiện các bài tập đôi với dây co giãn.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Bài tập giữ thế đứng tấn và kéo dây.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Hà Đức Chinh bắt đầu rất hăm hở
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Nhưng sau đó đã sớm cảm nhận được sự khó khăn của những bài tập này.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Bùi Tiến Dũng ghép cặp cùng Nguyễn Hoàng Đức.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Cặp đôi này có lúc tập sai và khiến trợ lý Park Sung Guyn phải trực tiếp thị phạm.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Và sau đó là cả thầy Park...
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Trợ lý Đinh Hồng Vinh đốc thúc các học trò khi nhận thấy dấu hiệu đuối sức vì bài tập khó.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Ở một góc khác, Hà Đức Chinh cũng liên tục bị nắn gân.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Các bài tập liên tục với cường độ cao khiến toàn đội mệt nhoài

U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun

U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun

U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun

U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Các cầu thủ U23 Việt Nam chỉ được nghỉ ngơi ít giây rồi lại phải tiếp tục chuyển sang các bài tập khác. Chiếc dây co giãn chắc chắn sẽ là thứ khiến họ phải ám ảnh sau buổi tập sáng nay.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Nhưng khi thời điểm chốt danh sách 23 cầu thủ đã cận kề, không có chỗ cho sự uể oải. Tất cả phải nhanh chóng lấy lại sự tập trung để tiếp tục.
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Thậm chí, tất cả còn đồng thanh hô to "Cố lên, cố lên..." để động viên tinh thần cho nhau
U23 Việt Nam khốn khổ bởi bài tập thể lực với dây co giãn của trợ lý Park Sung Gyun
Nét mặt quyết của Bùi Tiến Dụng để nỗ lực hoàn thành được giáo án đề ra. Vào chiều nay, U23 Việt Nam sẽ tiếp tục tập luyện tại sân Trung tâm đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam vào lúc 17h00.

Ảnh: Linh Miêu

Kiều Phong (SHTT)

Chọn Docnhanh.vn làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút 'Thêm Docnhanh.vn trên Google', hoặc truy cập đường dẫn https://www.google.com/preferences/source?q=docnhanh.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Docnhanh.vn để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên
Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
docnhanh.vn
Docnhanh.vn
Docnhanh.vn docnhanh.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Docnhanh.vn là đã hoàn thành.