-
1 điều Cường Đô La chỉ dám làm khi Đàm Thu Trang đã ngủ say
-
Tử vi thứ 2 ngày 6/10/2025 của 12 con giáp: Rằm Trung thu, ai được hưởng phúc lộc dồi dào?
-
CLIP: Những màn khoe của "gây choáng" của Hoàng Hường
-
Tiết lộ ghế ngồi giúp tăng cơ hội sống sót khi máy bay gặp nạn
-
Vì sao cựu Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận và Giám đốc CDC Bình Thuận bị bắt?
-
Tú "cơ" buôn ma túy, nhưng thủ sẵn trong người giấy "đi giao nộp cho công an"
-
Phân định pháp lý vụ người phụ nữ lái xe chạy tốc độ cao tông chủ tịch xã tử vong
-
Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
-
Ngã úp mặt vào xô nước, bé gái ở Tây Ninh nguy kịch
-
Hà Nội yêu cầu "đặc biệt rút kinh nghiệm" công tác chống ngập trước bão số 11
Xã hội
31/01/2025 13:31Mất bao lâu để nồng độ cồn về 0 sau khi uống 1 cốc bia?
Quá trình chuyển hóa rượu bia trong cơ thể
Sau khi bạn uống bia, cồn được hấp thụ vào máu qua dạ dày và ruột non. Gan là cơ quan chính chuyển hóa cồn, chủ yếu thông qua enzyme ADH. Enzyme này chuyển hóa ethanol (cồn) thành acetaldehyde, sau đó thành acetate, rồi cuối cùng đào thải qua nước tiểu, hơi thở và mồ hôi.
Theo Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu Mỹ, tốc độ đào thải cồn trung bình là 0,015% BAC mỗi giờ (BAC là nồng độ cồn trong máu). Tuy nhiên, tốc độ này có thể thay đổi tùy theo trọng lượng cơ thể, giới tính, tình trạng gan và mức độ hydrat hóa.

Thời gian đào thải hết cồn sau khi uống 1 cốc bia
Theo Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật Mỹ, 1 lon bia tiêu chuẩn (hơn 300ml, đủ rót 1 cốc) có nồng độ cồn 5%. Khi uống 1 lon bia, BAC có thể tăng khoảng 0,02% - 0,03% (tương đương 0,02 - 0,03g cồn trong 100ml máu), tùy vào trọng lượng cơ thể.
Dưới đây là thời gian ước tính để BAC trở về 0 sau khi uống 1 cốc bia:
Trọng lượng cơ thể 50kg 70kg 90kg Mức tăng nồng độ cồn 0,03% 0,025% 0,02% Thời gian đào thải 2 giờ 1,5-2 giờ 1-1,5 giờ
Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và đào thải cồn:
Tốc độ trao đổi chất: Người có khả năng trao đổi chất nhanh sẽ đào thải cồn nhanh hơn.
Ăn uống: Ăn trước hoặc trong khi uống làm chậm quá trình hấp thụ cồn, giúp gan xử lý hiệu quả.
Mức độ hydrat hóa: Cơ thể thiếu nước có thể làm chậm quá trình đào thải.
Thuốc và bệnh lý: Một số loại thuốc và bệnh gan có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa cồn.
Quy định về nồng độ cồn khi lái xe
Một số quốc gia quy định giới hạn BAC hợp pháp khi lái xe từ 0,05% đến 0,08%. Vì 1 cốc bia làm tăng BAC lên khoảng 0,02% - 0,03%, nhiều người vẫn trong mức pháp luật cho phép. Tuy nhiên, dù BAC thấp, khả năng phản xạ và phán đoán vẫn có thể bị ảnh hưởng.
Tại Việt Nam, luật giao thông quy định nồng độ cồn phải bằng 0 khi lái xe, tức là điều khiển phương tiện ngay sau khi uống 1 cốc bia sẽ bị phạt. Mặc dù hầu hết mọi người sẽ loại bỏ cồn khỏi cơ thể sau 1,5-2 giờ, nhiều yếu tố có thể làm thay đổi thời gian này.
Bởi vậy, bạn nên:
- Sử dụng máy đo nồng độ cồn cá nhân để kiểm tra BAC.
- Chọn phương án di chuyển khác như taxi hoặc xe công nghệ.
Theo An Yên (VietNamNet)








- 1 điều Cường Đô La chỉ dám làm khi Đàm Thu Trang đã ngủ say (07:13)
- Dự báo thời tiết 6/10/2025: Bão số 11 gây mưa lớn diện rộng ở miền Bắc (07:08)
- Sĩ Thanh gây tranh cãi vì ăn mặc hở hang cúng giỗ Tổ (23 phút trước)
- Diễn viên Ngân Quỳnh không nghỉ hưu, muốn làm việc tới ngày cuối cùng cuộc đời (27 phút trước)
- Nữ diễn viên bị ép cưới chồng hơn 32 tuổi, mất con gái vì ung thư máu, nhận lời trăn trối ám ảnh đến rợn người (39 phút trước)
- Quảng Ngãi động đất 4,9 độ lúc rạng sáng, người dân nhiều tỉnh thành cảm nhận rung lắc (41 phút trước)
- NÓNG: Bắt 2 đối tượng cùng nửa tấn ma tuý ở Quảng Trị (45 phút trước)
- Khách du lịch Anh gây náo loạn quán bar ở Đà Nẵng, đánh cả mẹ ruột (55 phút trước)
- Bão số 11 Matmo đổ bộ vào Trung Quốc, hoàn lưu gây mưa to ở Bắc Bộ (1 giờ trước)
- Ông Đặng Lê Nguyên Vũ tậu xe Porsche cổ 75 năm tuổi, tiền tỷ cũng khó mua (1 giờ trước)




