-
Ngôi làng "thiên đường địa lan" ở Măng Đen, khách tới chữa lành 3 lần không chán
-
Thái Nguyên chìm trong biển nước, ôtô ngập không thấy hình dạng
-
Thống nhất giới thiệu nhân sự Trung ương và Ủy ban Kiểm tra Trung ương khóa mới
-
Chủ tịch Hà Nội yêu cầu sẵn sàng hộ đê tại các tuyến sông Cầu, sông Cà Lồ
-
Tràn đê bối ở Bắc Ninh, nước lũ cuồn cuộn, sơ tán nghìn người dân trong đêm
-
3 loại rau nhuận tràng, làm sạch ruột và thải độc cho cơ thể
-
Dừng mô tô sát vỉa hè, người đàn ông bị xe tải tông tử vong
-
Bà mẹ hốt hoảng phát hiện con trai 21 tuổi hôn mê trong phòng ngủ
-
Cháy lớn ở cửa hàng quần áo, ông chủ 22 tuổi tử vong thương tâm
-
Miễn nhiệm chức vụ nữ hiệu trưởng cho học sinh lớp 12 "tự nguyện" nghỉ học
Công nghệ
02/11/2016 21:45Kể cả có tắt nguồn, để smartphone trong phòng ngủ vẫn gây ra tác hại khôn lường
Đã có không ít những cảnh báo cho thấy tác hại của smartphone ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta.
Cũng từ những lý do trên mà hầu hết mọi người đều có một thói quen là mang smartphone vào phòng ngủ để sử dụng, để rồi từ đây gây ra không ít những tác hại khôn lường với sức khoẻ, điều mà các bác sĩ đã rất nhiều lần lên tiếng cảnh báo.
![]() |
Đã có không ít cảnh báo về việc smartphone ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khoẻ người dùng. |
Và mới đây, theo một nghiên cứu tại Đại học Cardiff và Đại học King's của Anh, các chuyên gia đã đưa ra một kết luận cho thấy sự tác động nặng nề của smartphone đối với giấc ngủ của người dùng. Theo đó, dựa trên 11 nghiên cứu khác liên quan đến 125 nghìn trẻ em, họ phát hiện ra rằng việc sử dụng smartphone trước khi đi ngủ sẽ tăng gấp đôi nguy cơ bị gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn buồn ngủ gấp đôi vào ngày hôm sau.
Đặc biệt hơn, chỉ cần để smartphone trong phòng ngủ, dù cho bạn có tắt nguồn đi chăng nữa, cũng có thể khiến bản thân thường xuyên bị thức giấc giữa chừng. Bởi lẽ, các chuyên gia cho rằng bản chất "luôn hoạt động" của mạng xã hội và tin nhắn khiến người dùng, nhất là trẻ em, luôn bị tác động và nghĩ về thiết bị này dù chỉ để chúng trong phòng mà không hề đụng đến.
![]() |
Cho dù có tắt nguồn, để smartphone trong phòng ngủ vẫn có thể khiến bạn hay thức giấc. |
Tiến sĩ Ben Carter tại Đại học King’s cho biết: "Nghiên cứu này đem lại bằng chứng về tác hại nặng nề của những thiết bị này lên thời gian ngủ và giấc ngủ sâu". Đồng thời ông này cũng quên nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đến sự phát triển của con người, cũng như việc smartphone gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe của con người nói chung.
"Cùng với sự phát triển của các thiết bị di động và việc sử dụng thay cho sách giáo khoa ở nhiều nước thì vấn đề mất ngủ của giới trẻ đang trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết", ông nói.
![]() |
Muốn có một giấc ngủ ngon và sâu, cứ việc bỏ thật xa điện thoại ra chỗ khác. |
Rõ ràng, đây không phải là lần đầu tiên các nghiên cứu chỉ ra sự ảnh hưởng của smartphone đến sức khoẻ người dùng. Trước đó, chúng ta đã biết ánh sáng xanh phát ra từ màn hình smartphone khi sử dung vào ban đêm cũng có thể khiến mù loà. Hay thậm chí sóng Wi-Fi từ smartphone cũng có thể gây ra những chứng bệnh như dị ứng, đau đầu, đau cơ, mất ngủ, trí tuệ giảm sút, ung thư, lão hóa nhanh...
Chưa kể đến, việc để smartphone ngay dưới gối khi ngủ cũng có thể khiến smartphone không thoát được nhiệt, dẫn đến rất nhiều sự cố cháy nổ đã xảy ra. Chính vì thế, tốt nhất lúc ngủ hãy cố gắng để smartphone ở ngoài phòng ngủ hoặc xa giường ngủ nhất có thể, để từ đó nó không thể làm tổn thương cơ thể cũng như ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta.
Theo Hiệp Phan (Kenh14.vn/Trí Thức Trẻ)








- 7 điều không còn đúng về Android (1 giờ trước)
- Trợ lý TT Putin tiết lộ nguyên nhân châm ngòi cuộc chiến Nga-Ukraine (1 giờ trước)
- Ngôi làng "thiên đường địa lan" ở Măng Đen, khách tới chữa lành 3 lần không chán (1 giờ trước)
- Giá vàng miếng lên 141,4 triệu đồng/lượng (2 giờ trước)
- "Gió ngang khoảng trời xanh" tập 27: Đăng bí mật tặng quà cho Linh ở khách sạn (2 giờ trước)
- Thái Nguyên chìm trong biển nước, ôtô ngập không thấy hình dạng (2 giờ trước)
- Cách tuyển dụng kỳ lạ của "vua YouTube" (2 giờ trước)
- Tuyển Nepal mang chân sút từng thi đấu ở Tây Ban Nha, sẵn sàng chạm trán tuyển Việt Nam (2 giờ trước)
- 4 năm kinh hoàng của 3 đứa trẻ và người cha độc ác (2 giờ trước)
- Bắt nhanh đối tượng cướp điện thoại của người khuyết tật (2 giờ trước)




