-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Đẹp
08/02/2021 09:1010 thói quen chống lão hóa của phụ nữ Nhật Bản
Đã bao giờ bạn nhìn một bức ảnh của phụ nữ Nhật và không phân biệt được đâu là mẹ, đâu là con? Ngoài yếu tố gen và khí hậu, người Nhật có rất nhiều bí quyết đơn giản mà chúng ta có thể học tập.
1. Rửa mặt bằng nước vo gạo

Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm dịu da và làm da sáng mịn. Phụ nữ Nhật Bản đã biết sử dụng nước vo gạo để rửa mặt và chăm sóc tóc từ rất lâu. Có rất nhiều phương pháp dùng nước vo gạo nhưng nếu bạn không vội, hãy thử làm nước gạo lên men. Cách làm như sau: Vo nửa chén gạo trong âu nước sạch, thêm 2 cốc nước và ngâm gạo trong 15 phút. Lọc gạo và giữ nước gạo trong lọ trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng. Nước gạo lên men bắt đầu dùng được khi bạn ngửi thấy mùi hơi chua. Bạn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc, sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước. Bảo quản phần nước vo gạo còn lại vào tủ lạnh.
2. Không chà xát mặt bằng tay, dùng lưới tạo bọt khi rửa mặt

Khi chà xát da mặt, chúng ta sẽ làm căng da, khiến da kém săn chắc. Để giải quyết vấn đề này, phụ nữ Nhật sử dụng lưới tạo bọt hay lưới tạo bọt để thoa các sản phẩm chăm sóc da. Chiếc lưới này có tác dụng đánh bọt dày đặc từ một lượng rất nhỏ sản phẩm. Sau đó bạn chỉ cần rửa mặt sạch bằng chỗ bọt đó mà không cần dùng ngón tay chạm vào mặt.
3. Đắp mặt nạ rong biển

Để làm mặt nạ rong biển, bạn hãy trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và dầu ô liu. Khi hỗn hợp trở nên đặc mịn thì bạn bôi lên mặt, để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Bạn cũng có thể đắp các dải rong biển ướt lên mặt.
4. Chế độ ăn uống cân bằng

Không có gì bí mật khi chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Chế độ ăn kiêng của người Nhật tuân theo nguyên tắc tươi và lành mạnh, muốn học tập họ, bạn cần phải: Ăn nhiều thực phẩm tươi như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, các sản phẩm đậu nành lên men (ví dụ như miso), trà xanh. Ăn một lượng vừa phải các sản phẩm làm từ động vật. Bỏ ăn thức ăn đã qua chế biến, tinh chế và nhiều đường.
5. Duy trì mức collagen cao

Tại Nhật Bản, bạn có thể mua chất bổ sung collagen dưới dạng viên uống, thạch, kẹo và đồ uống. Một số nhà khoa học cho rằng uống bổ sung collagen không có tác dụng gì, thay vào đó, bạn nên tăng mức độ collagen của da một cách tự nhiên. Ví dụ như thêm nước hầm xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây họ cam quýt vào chế độ ăn uống để giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn.
6. Sản phẩm chăm sóc da từ dầu hoa trà

Camelia, hay tsubaki, là một trong những loài cây có hoa phổ biến nhất ở Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà chiết xuất từ hạt của cây bởi chúng có khả năng đi sâu vào bên trong các lớp da và giữ ẩm. Dầu hoa trà giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa. Dầu hoa trà được ứng dụng rộng rãi từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu.
7. Ngâm mình trong bồn nước nóng

Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong nước nóng. Ngâm mình trong suối nước nóng được coi là một phương pháp trị liệu. Các khoáng chất trong nước suối nóng thẩm thấu vào cơ thể giúp xoa dịu thần kinh, loại bỏ các bệnh về da, giúp bạn trông trẻ trung hơn. Nhưng nếu không có điều kiện đến suối nước nóng, bạn hãy tắm nước nóng tại nhà. Ngâm mình sẽ giúp bạn giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy thêm calo.
8. Uống trà xanh, đắp mặt nạ trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa. Người Nhật thích uống và đắp trà xanh để chăm sóc sắc đẹp. Mặt nạ trà xanh có khả năng xóa các nếp nhăn nhỏ, làm se khít lỗ chân lông và giải độc cho làn da. Cách làm như sau: Lấy 1/2 đến 1 muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng cà phê nước và 1/2 muỗng cà phê mật ong. Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước.
9. Mát-xa da mặt thường xuyên

Ngay sau khi rửa mặt, phụ nữ Nhật Bản sẽ tự mát-xa da mặt bằng lòng bàn tay. Kỹ thuật mát-xa tạo đường nét của Nhật Bản trở nên rất phổ biến đối với phụ nữ nhờ hiệu quả rõ rệt sau vài buổi thực hiện. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều video hướng dẫn trên mạng xã hội, nguyên tắc chung là: Thoa dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay. Chuyển động của bạn phải nhẹ nhàng và trơn tru.
10. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các tia nắng mặt trời UVA và UVB gây hại cho làn da của chúng ta và đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra các nếp nhăn và đốm đen. Theo các chuyên gia, ngay cả trong một ngày u ám, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Phụ nữ ở Nhật Bản tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống nắng.
Theo Minh Khuê (Saostar.vn)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




