-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
Đẹp
13/11/2018 09:406 bí quyết nhỏ giúp con gái Pháp luôn giữ được vóc dáng thon gọn, tràn đầy sức sống
Nhìn vào những cô gái Pháp, bạn sẽ thấy họ luôn có một vóc dáng thon thả đáng mơ ước. Tuy nhiên, để giữ được thân hình của mình thì con gái Pháp thường duy trì đều đặn một số thói quen lành mạnh sau.
Kiểm soát các khẩu phần ăn trong ngày
Người Pháp thường rất chặt chẽ trong việc kiểm soát những khẩu phần ăn uống của từng bữa ăn. Có nhiều người thường bỏ bữa sáng và thậm chí là cả bữa trưa, nhưng sau đó lại dồn ăn vào bữa tối. Thế nhưng, đây lại là thói quen gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn. Còn với con gái Pháp, họ luôn chú ý tới các món ăn trong từng bữa và thường phân chia lượng dinh dưỡng hợp lý ở cả 3 bữa, tránh để tình trạng no dồn một lúc.

Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt
Mỗi khi đi siêu thị, con gái Pháp thường chọn những loại bánh mì, mì sợi hay các loại tinh bột được làm từ ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường lượng chất xơ cho cơ thể. Họ cho rằng, những loại thực phẩm chứa ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp no lâu và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Lựa chọn thực phẩm tươi sống
Một trong những bí quyết giữ dáng khác được con gái Pháp lựa chọn là không bao giờ tiêu thụ những món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Họ cho rằng, đồ ăn nhiều dầu mỡ thường chứa nhiều calo và không mang lại giá trị dinh dưỡng nào. Do vậy, bạn cũng nên học tập con gái Pháp ở việc tự vào bếp chế biến các món ăn tại nhà.
Ưu tiên trái cây và rau củ mỗi ngày
Vào buổi sáng, con gái Pháp thường ăn salad trái cây, buổi trưa thì họ bổ sung thêm nhiều rau xanh và buổi tối sẽ chế biến rau dưới dạng áp chảo. Sở dĩ con gái Pháp yêu thích rau củ quả như vậy là vì loại thực phẩm này vốn chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt lại ít calo nên không sợ tăng cân mất kiểm soát.
Ăn thêm bữa nhẹ trong ngày
Bạn sẽ ít khi nhìn thấy con gái Pháp ăn no quá mức hay để bản thân phải chịu đói. Bởi họ thường có thói quen ăn thêm bữa nhẹ vào tầm xế chiều. Lúc này, họ có thể nhâm nhi một chút bánh ngọt cùng trà hoặc cà phê để giúp cơ thể không bị mất năng lượng
Tận hưởng các bữa ăn
Mỗi bữa ăn, con gái Pháp đều thưởng thức một cách thoải mái và không đắn đo quá nhiều. Nhiều người cố giữ dáng bằng cách tuân theo một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Còn với con gái Pháp, họ lại ăn uống rất vô tư và điều quan trọng là phân biệt được giữa các loại thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe của mình.
Theo Gà (Helino)








- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (59 phút trước)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (1 giờ trước)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (1 giờ trước)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (1 giờ trước)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (2 giờ trước)
- Bãi nại cho người xách ngược cháu bé 16 tháng tuổi ném xuống nền bê-tông (2 giờ trước)
- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (2 giờ trước)
- Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu (3 giờ trước)




