-
Quần đen mặc với 4 kiểu áo này là đẹp nhất, áp dụng suốt mùa đông cũng không thấy chán -
Liên tiếp những vụ chiếm đoạt thông tin thẻ, ngân hàng cảnh báo khẩn -
Nghẹn lòng cảnh người dân Đà Nẵng khiêng quan tài vượt lũ đi an táng -
Họp lớp không phải để khoe mẽ: Bài học đắt giá tôi nhận được sau khi bị bạn thân "sỉ nhục" trước đám đông -
Hà Nội đề xuất bảng giá đất mới, cao nhất 700 triệu đồng/m2 -
Săn sale tại Hội chợ Mùa Thu 2025: Hàng hiệu giảm giá một nửa, khách chốt đơn liên tục -
Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 28/10/2025: Tý nhiều sóng gió, Mùi vận trình suôn sẻ -
Cảnh báo khẩn đến 3 địa phương -
Tổng Bí thư Tô Lâm và phu nhân lên đường chính thức thăm Anh -
Từ 15/12 tới đây, những người dân nào có thể nhận được hỗ trợ tới hàng chục triệu đồng?
Đẹp
13/11/2018 16:406 bí quyết nhỏ giúp con gái Pháp luôn giữ được vóc dáng thon gọn, tràn đầy sức sống
Nhìn vào những cô gái Pháp, bạn sẽ thấy họ luôn có một vóc dáng thon thả đáng mơ ước. Tuy nhiên, để giữ được thân hình của mình thì con gái Pháp thường duy trì đều đặn một số thói quen lành mạnh sau.
Kiểm soát các khẩu phần ăn trong ngày
Người Pháp thường rất chặt chẽ trong việc kiểm soát những khẩu phần ăn uống của từng bữa ăn. Có nhiều người thường bỏ bữa sáng và thậm chí là cả bữa trưa, nhưng sau đó lại dồn ăn vào bữa tối. Thế nhưng, đây lại là thói quen gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn. Còn với con gái Pháp, họ luôn chú ý tới các món ăn trong từng bữa và thường phân chia lượng dinh dưỡng hợp lý ở cả 3 bữa, tránh để tình trạng no dồn một lúc.
Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt
Mỗi khi đi siêu thị, con gái Pháp thường chọn những loại bánh mì, mì sợi hay các loại tinh bột được làm từ ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường lượng chất xơ cho cơ thể. Họ cho rằng, những loại thực phẩm chứa ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp no lâu và kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Lựa chọn thực phẩm tươi sống
Một trong những bí quyết giữ dáng khác được con gái Pháp lựa chọn là không bao giờ tiêu thụ những món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Họ cho rằng, đồ ăn nhiều dầu mỡ thường chứa nhiều calo và không mang lại giá trị dinh dưỡng nào. Do vậy, bạn cũng nên học tập con gái Pháp ở việc tự vào bếp chế biến các món ăn tại nhà.
Ưu tiên trái cây và rau củ mỗi ngày
Vào buổi sáng, con gái Pháp thường ăn salad trái cây, buổi trưa thì họ bổ sung thêm nhiều rau xanh và buổi tối sẽ chế biến rau dưới dạng áp chảo. Sở dĩ con gái Pháp yêu thích rau củ quả như vậy là vì loại thực phẩm này vốn chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt lại ít calo nên không sợ tăng cân mất kiểm soát.

Ăn thêm bữa nhẹ trong ngày
Bạn sẽ ít khi nhìn thấy con gái Pháp ăn no quá mức hay để bản thân phải chịu đói. Bởi họ thường có thói quen ăn thêm bữa nhẹ vào tầm xế chiều. Lúc này, họ có thể nhâm nhi một chút bánh ngọt cùng trà hoặc cà phê để giúp cơ thể không bị mất năng lượng

Tận hưởng các bữa ăn
Mỗi bữa ăn, con gái Pháp đều thưởng thức một cách thoải mái và không đắn đo quá nhiều. Nhiều người cố giữ dáng bằng cách tuân theo một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Còn với con gái Pháp, họ lại ăn uống rất vô tư và điều quan trọng là phân biệt được giữa các loại thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe của mình.
Theo Gà (Helino)
- Cuộc chiến "người được tìm kiếm nhiều nhất trên Google" (10:27)
- Bắt kẻ cướp giật 460 tờ vé số của người khuyết tật (10:24)
- Quần đen mặc với 4 kiểu áo này là đẹp nhất, áp dụng suốt mùa đông cũng không thấy chán (10:22)
- Siêu bão Melissa mạnh nhất từ thế kỷ XIX đi vào vùng Caribe, tàu chiến Mỹ khẩn cấp di chuyển (10:09)
- Tăng Duy Tân nhập viện (10:08)
- Vụ xây nhà trên đất người khác ở Hải Phòng: Thuê "thần đèn" để di dời (10:08)
- Thể thao Thái Lan đối diện sóng gió: Hàng loạt VĐV tố cáo bê bối, rút lui khỏi SEA Games 33 (10:02)
- Campuchia bắt đầu rút vũ khí hạng nặng khỏi biên giới với Thái Lan (39 phút trước)
- Liên tiếp những vụ chiếm đoạt thông tin thẻ, ngân hàng cảnh báo khẩn (43 phút trước)
- Mercedes-Maybach S 580 rao bán 11 tỷ đồng: Rẻ hơn lúc mới về 6 tỷ đồng, sản xuất năm 2022 nhưng chưa qua sử dụng (51 phút trước)