Để có làn da mịn màng, sạch mụn, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên uống các loại nước dưới đây để hỗ trợ làm đẹp từ bên trong.
1. Nước dừa
Nước dừa là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và các khoáng chất, nước dừa rất tốt cho da. Có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, khử độc và có tác dụng giảm tể lệ mọc mụn. Ngoài ra còn giúp giảm lượng dầu dư thừa trên da nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng.
2. Nước rau má
Rau má rất giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh… có tác dụng làm giảm viêm, tăng tốc độ chữa lành vết thương, kích thích tăng trưởng tế bào mới, do đó có tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa…
Ngoài ra rau má còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể nên hiệu quả ngăn ngừa mụn cực cao. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rau má có tác dụng làm tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Nếu bạn có mụn trứng cá hoạt động, rau má có thể làm sạch da nhanh hơn đồng thời ngăn ngừa các vấn đề da của bạn tương lai. Do đó, uống nước rau má xay thường xuyên cũng là giải pháp hiệu quả để sở hữu làn da trơn láng, sạch mụn và mịn màng.
3. Trà xanh
Sẽ là một thiếu sót vô cùng to lớn nếu không nhắc đến trà xanh trong các loại thức uống trị mụn. Các hợp chất có trong lá trà xanh đã được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh đó, với hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao nên trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
4. Nước chanh
Nước chanh có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá bởi hiệu quả giảm đỏ và có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá, chẳng hạn như P. Acnes, ngoài ra còn có tác dụng làm giảm bã nhờn trên da do thành phần axit citric có trong quả chanh
Trong nước chanh có chứa nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, một trong những chất chống oxy hóa cực kỳ tốt cho da. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh không những giúp bảo vệ các tế bào và mô khỏi tổn thương gốc tự do làm hạn chế phản ứng viêm của tế bào mà còn có tác dụng hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn hiệu quả.
5. Trà atiso
Khi nói đến uống gì để đẹp da hết mụn, không thể không nhắc đến trà atiso. Với tác dụng mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể, trà atiso là bài thuốc rất có ích cho những làn da bị mụn.
Nó không chỉ giúp cho bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn mà còn giúp giảm và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, thức uống này còn có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon nên cũng nhanh chóng mang lại cho bạn làn da hồng hào và thần thái tươi tỉnh, rạng ngời.
6. Nước lọc
Đây là cách trị mụn đơn giản và tiết kiệm nhất. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ chế thanh lọc và thải độc của cơ thể hoạt động hiệu quả. Khi đó, làn da sẽ có sức sống hơn, khỏe từ trong ra ngoài.
TH (Nguoiduatin.vn)
