Một số lời khuyên chống lão hóa có dựa trên cơ sở khoa học, nhưng cũng có những 'huyền thoại' chỉ được truyền miệng mà không có gì chứng minh.

Khi nói đến các kỹ thuật chống lão hóa, bộ 3 lời khuyên thường gặp là: tẩy tế bào chết hàng ngày, rửa mặt nhiều lần và duy trì một thói quen chăm sóc da phức tạp. Trên thực tế, bác sĩ da liễu mong bạn bỏ qua cả 3 lời khuyên trên.

Dưới đây là những lầm tưởng về chống lão hóa các bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên làm theo. 

1. Tẩy tế bào chết mỗi ngày giúp làn da luôn tươi trẻ

Bạn sẽ thấy da mặt mịn màng và tươi trẻ hơn sau khi tẩy tế bào chết nhưng đừng làm điều này hàng ngày. Những người có da nhạy cảm hoặc khô lại càng không nên tẩy thường xuyên. Tẩy tế bào chết mỗi ngày sẽ làm da bị châm chích, tiết nhiều dầu hơn và mọc mụn. 

2. Một chút kem chống nắng là đủ để duy trì làn da tươi trẻ

Chúng ta đều biết thoa kem chống nắng là bước quan trọng để chống lão hóa, nhưng thoa bao nhiêu là đủ? Theo các nhà khoa học, thực tế mọi người chỉ mới bôi 40% lượng kem chống nắng được khuyến cáo trên da. Cách đơn giản nhất để biết bạn đã dùng đủ kem hay chưa là phương pháp ‘2 ngón tay’ - 2 dải kem chống nắng phủ ngón giữa và ngón trỏ là vừa đủ.

3. Càng rửa mặt nhiều càng tốt

Rửa mặt kỹ lưỡng và liên tục sẽ loại bỏ ô nhiễm dư thừa và giữ cho da trông tươi trẻ, bạn có nghĩ vậy không? Không hẳn vậy. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và thậm chí có thể gây kích ứng. Theo các chuyên gia, 2 lần một ngày là đủ tốt, và tối đa 3 lần là lý tưởng.

4. Chỉ những loại skincare đắt tiền mới mang lại kết quả chống lão hóa tốt

Tất nhiên, sản phẩm skincare dùng công nghệ mới đòi hỏi bạn phải đầu tư một chút. Nhưng mức giá đắt đỏ của chúng còn có thể là do chi phí quảng cáo, bao bì, tiếng tăm thương hiệu. Bạn không cần chọn loại skincare đắt nhất mà hãy mua loại phù hợp với da nhất. 

5. Bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da chống lão hóa phức tạp

Theo các chuyên gia y tế, bạn chỉ cần sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem tẩy da chết, kem dưỡng ẩm cho loại da của mình, kem chứa retinoid và kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

6. Không cần phải chăm sóc da chống lão hóa nếu bạn còn trẻ

Chỉ chăm sóc khi da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa là một sai lầm. Bạn nên bắt đầu phòng ngừa ở tuổi hai mươi bằng các loại kem chứa chất chống oxy hóa và sử dụng kem chống nắng.

7. Càng nhiều retinol càng tốt

Giả sử bạn đang thực hiện quy trình chăm sóc da ban đêm và cảm thấy làn da cần được trợ giúp một chút. Vậy là bạn thoa một lượng lớn kem retinol? Thật sai lầm. Thoa quá nhiều retinol sẽ làm khô da và dẫn đến hiện tượng bong tróc. Bạn chỉ cần dùng một giọt cỡ hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt là đủ.

8. Người có da sẫm màu không cần kem chống nắng

Mặc dù những người có làn da sẫm màu có thể được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn so với những người có làn da sáng, nhưng họ vẫn bị cháy nắng. Tất cả mọi người đều cần dùng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 để có làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

9. Uống 8 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Da khô khiến khuôn mặt bạn trông già đi, nhưng tình trạng mất nước sẽ không gây ra nếp nhăn vĩnh viễn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bạn cần uống đủ nước, sử dụng mỹ phẩm dịu nhẹ, hạn chế các thói quen xấu thì mới ngăn ngừa được nếp nhăn.

Theo Minh Khuê (Saostar.vn)