Hết chiếc cằm xuyên thủng vạn vật, Minh Hằng giờ bóp eo lố tay làm cong vòng cửa sắt

Minh Hằng ngày càng nhận được nhiều sự khen ngợi khi không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà vóc dáng dần săn chắc hơn theo thời gian. Từ cô gái có thân hình mũm mĩm với nick name đáng yêu là "bé Heo", Minh Hằng giờ đây có vòng 2 săn chắc không chút mỡ thừa cùng vòng 1 nảy nở và chiếc hông quả táo tuyệt đẹp.

Tuy body đẹp là thế nhưng Minh Hằng mới đây đã bị cộng đồng mạng cho rằng đã dùng đến app chỉnh sửa ảnh, bóp eo quá đà dẫn đến việc chiếc cửa phía sau bị méo rõ rệt. Nhiều dòng bình luận để lại trên tấm ảnh của Minh Hằng về việc vòng 2 có điểm bất thường: "Méo song cửa rồi kìa chị ", "Eo thon khung cửa cũng cong kìa chị ơi".

Đây không phải là lần đầu tiên Minh Hằng bị "tố" bẻ cong vạn vật khi những tấm ảnh trước kia của cô không quá khó để thấy điểm bất thường, chỉnh sửa quá tay. 

Sở hữu chiều cao 1m65 cùng số đo 3 vòng ấn tượng 83-65-93 giúp nữ ca sĩ thoải mái diện đồ bó sát khoe đường cong cơ thể. Song những hình ảnh gần đây được nàng ca sĩ đăng tải trên trang cá nhân khiến người hâm mộ suy đoán vòng eo của cô đã giảm xuống rất nhiều. Tuy nhiên, khi được hỏi về con số chính xác, Minh Hằng từ chối trả lời.

Bí quyết của Minh Hằng chính là chơi tennis, đây là bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn làm phương pháp giảm cân, nó nằm trong top 7 môn thể thao giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Tennis mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên yêu cầu người chơi phải kiên trì trong khoảng thời gian nhất định. 

Người chơi tennis thường phải di chuyển nhiều, vận động trên cơ sở phối hợp cả tay, chân và bụng với nhau. Các bộ phận vận động linh hoạt giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giải phóng một số lượng lớn calo trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho biết, trung bình 30 phút tập luyện bạn sẽ tiêu hao đến 272 calo vừa giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo, dai vừa mang lại thân hình lý tưởng.

Bên cạnh đó, chơi tennis cũng là phương pháp hữu hiệu để bạn cải thiện chiều cao với những động tác bậc nhảy bằng chân. Với Minh Hằng, chỉ cần có thời gian rảnh, cô lập tức có mặt tại sân bóng, đây cũng là môn thể thao được huấn luyện viên The Face gắn bó lâu dài.

Ngoài ra, Minh Hằng còn uống nhiều nước để giữ gìn một hình ảnh tươi tắn, da dẻ mịn màng. Cô còn kết hợp giữ việc tập thể dục và chế độ ăn uống khắt khe.

Theo Minh Hằng, nước là một yếu tố rất quan trọng trong việc làm đẹp cũng như duy trì sự sống, chúng không chỉ phục vụ cho quá trình trao đổi chất và chuyển hóa trong cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp da. Do đó, cô nàng luôn uống nước mọi lúc mọi nơi, uống 1 cốc vào sáng sớm và sau khi tập gym, chạy bộ để cơ thể được bổ sung nước liên tục. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày, trung bình từ 2-3 lít là cách giảm cân của Minh Hằng, nước cũng giúp mang lại một làn da tươi trẻ, đầy sức sống mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô cũng loại bỏ hoàn toàn thức uống có gas, chỉ uống thêm sữa ít béo để đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Thực đơn giảm cân của Minh Hằng cũng chỉ chú trọng đến một số các món ăn thanh đạm, ít calo như rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp. Trong cách giảm cân của Minh Hằng thì cô quy định một nguyên tắc, dù ăn kiêng giảm cân song vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, không nhịn ăn và sau 19h thì không ăn thêm bất cứ gì vì chúng dễ gây tích trữ năng lượng.

Điều quan trọng là Minh Hằng không nhịn đói, bởi đặc thù là ca sĩ, cô cần có một thể trạng tốt để có đủ sức thể hiện những bước nhảy đẹp mắt, quyến rũ trên sân khấu cũng như lịch trình quảng cáo, lưu diễn của mình. Vì thế, cách giảm cân của Minh Hằng là ở chỗ, cô không bao giờ ăn kiêng bằng cách nhịn ăn, điều đó không khiến cô mất sức, mệt mỏi mà còn tăng cân nhanh. Đơn giản, vì việc nhịn ăn liên tục gây gia tăng sự thèm ăn, vì thế nếu không thể chịu đựng được nữa thì bạn dễ ăn lại rất nhanh, ăn nhiều và ăn liên tục để lấy lại sức khỏe.

Theo Dương (Thoidaiplus.giadinh.net.vn)