-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
Đẹp
21/01/2017 09:34Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi
Cùng tìm hiểu giữ gìn vóc dáng của người đẹp tuổi tứ tuần Melanie Sykes.
![]() |
Không có gì quan trọng hơn tập luyện
![]() |
Melanie là một tín đồ của HIIT (những bài tập cường độ cao giúp đốt mỡ hiệu quả). Ngoài những bài HIIT thì cô còn tham gia avof những lớp đạp xe đạp hoặc lớp thể dục theo nhóm cùng huấn luyện viên. Melanie Sykes còn yêu thích các lớp Pilates, Yoga. Cô thực sự yêu thích việc luyện tập và tinh thần đó có tác dụng rất tích cực đến cơ thể.
Mặc dù vậy theo tiết lộ của Melanie, cô hiếm khi tập nhiều hơn 1 tiếng đồng hồ. Dù vậy kết quả mà người đẹp U50 này đạt được vẫn rất đáng ngưỡng mộ nhờ sự chăm chỉ, chuyên cần, đều đặn của cô.
Mỗi tuần cô thường dành 3 tiếng để tập thể dục và bơi 30 vòng hồ.
Lời khuyên ăn uống của người dẫn chương trình Melanie Sykes
Melanie Sykes chia sẽ cô thích ăn tóp mỡ với rượu vang trắng. Tuy nhiên món ăn này dễ gây béo vì thế cô cố gắng kiêng khem chúng. Ngoài ra nữ MC truyền hình còn nói không với đồ có nhiều đường.
Ngoài ra cô còn cho biết muốn giảm cân cần cắt giảm những thứ giàu tinh bột như mì Ý, đồ làm từ tinh bột như lúa mạch... Ngoài ra cũng nên tránh uống cà phê, đồ uống có cồn hay thực phẩm chứa gluten đều là những thứ có hại cho dáng vóc.
Bí quyết có thân hình gọn gàng trước khi đi sự kiện
Theo Melanie Sykes, cách tốt nhất để có hình thể hoàn hảo xuất hiện trên thảm đỏ đó là chia nhỏ các bữa ăn. Nếu dồn ăn nhiều vào một vài bữa chính thì cơ thể của bạn sẽ bị phình, mập hơn, không đẹp khi lên hình.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Thân hình gợi cảm của người đẹp U50 |
Theo Thu Hương (Dân Việt)








- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (20:37)
- Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu (57 phút trước)
- Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về" (1 giờ trước)
- Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả (1 giờ trước)
- Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử (1 giờ trước)
- Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất (1 giờ trước)
- Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh (1 giờ trước)
- Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ (1 giờ trước)
- Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành (1 giờ trước)




