-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
Đẹp
21/01/2017 09:34Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi
Cùng tìm hiểu giữ gìn vóc dáng của người đẹp tuổi tứ tuần Melanie Sykes.
![]() |
Không có gì quan trọng hơn tập luyện
![]() |
Melanie là một tín đồ của HIIT (những bài tập cường độ cao giúp đốt mỡ hiệu quả). Ngoài những bài HIIT thì cô còn tham gia avof những lớp đạp xe đạp hoặc lớp thể dục theo nhóm cùng huấn luyện viên. Melanie Sykes còn yêu thích các lớp Pilates, Yoga. Cô thực sự yêu thích việc luyện tập và tinh thần đó có tác dụng rất tích cực đến cơ thể.
Mặc dù vậy theo tiết lộ của Melanie, cô hiếm khi tập nhiều hơn 1 tiếng đồng hồ. Dù vậy kết quả mà người đẹp U50 này đạt được vẫn rất đáng ngưỡng mộ nhờ sự chăm chỉ, chuyên cần, đều đặn của cô.
Mỗi tuần cô thường dành 3 tiếng để tập thể dục và bơi 30 vòng hồ.
Lời khuyên ăn uống của người dẫn chương trình Melanie Sykes
Melanie Sykes chia sẽ cô thích ăn tóp mỡ với rượu vang trắng. Tuy nhiên món ăn này dễ gây béo vì thế cô cố gắng kiêng khem chúng. Ngoài ra nữ MC truyền hình còn nói không với đồ có nhiều đường.
Ngoài ra cô còn cho biết muốn giảm cân cần cắt giảm những thứ giàu tinh bột như mì Ý, đồ làm từ tinh bột như lúa mạch... Ngoài ra cũng nên tránh uống cà phê, đồ uống có cồn hay thực phẩm chứa gluten đều là những thứ có hại cho dáng vóc.
Bí quyết có thân hình gọn gàng trước khi đi sự kiện
Theo Melanie Sykes, cách tốt nhất để có hình thể hoàn hảo xuất hiện trên thảm đỏ đó là chia nhỏ các bữa ăn. Nếu dồn ăn nhiều vào một vài bữa chính thì cơ thể của bạn sẽ bị phình, mập hơn, không đẹp khi lên hình.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Thân hình gợi cảm của người đẹp U50 |
Theo Thu Hương (Dân Việt)








- Còn 36 tiếng mới đến buổi Tổng duyệt, người dân đã trải bạt nhận chỗ qua đêm ở Ba Đình, lực lượng chức năng nhanh chóng có mặt (09:22)
- Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8 (09:21)
- Bí mật sau cảnh nóng nhất Mưa Đỏ: Nam nữ chính không dám nhìn mặt nhau, đạo diễn tiết lộ 1 câu sốc óc (09:21)
- Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9 (09:18)
- Bên trong khách sạn bị bỏ hoang ma quái nhất Nhật Bản (09:16)
- Tuyển sinh đại học năm 2025: Sai sót từ đâu? (09:15)
- HLV Slot tuyên bố nóng hổi Liverpool lại đấu Real Madrid ở Cúp C1 (09:14)
- Giá vàng chưa dứt đà tăng (09:12)
- Người giàu nhất thế giới hiện có bao nhiêu tiền? (09:07)
- Vừa ra mắt Việt Nam xe tay ga dân phượt thích mê: Sức mạnh và công nghệ vượt xe Honda, Yamaha, giá rẻ hơn (09:03)




