-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
Đẹp
30/05/2020 09:42Park Sora chia sẻ 3 bí quyết giữ da đẹp dáng xinh, món 'nước ép ức gà' cực độc lạ chỉ giới người mẫu mới biết
Nếu quan tâm đến hãng thời trang đình đám cực sang chảnh của xứ Hàn Style Nanda, hẳn bạn sẽ biết đến nàng mẫu chính Park Sora. Cô sở hữu gương mặt khả ái, thân hình chuẩn cùng gout thời trang cực "chất" giúp Sora trở thành một biểu tượng thời trang hàng đầu tại Hàn Quốc.
Vì khá kín tiếng trên mạng xã hội nên Park Sora ít khi chia sẻ những bí quyết làm đẹp, giảm cân, giữ dáng của mình. Tuy nhiên, một khi cô nàng đã bật mí thì chắc chắn đó sẽ là những công thức cực hiệu quả mà nghe vô cùng lạ tai, chỉ giới người mẫu chuyên nghiệp mới biết.
Mới đây, Park Sora đã chia sẻ 3 bí quyết giúp cô nàng giữ được làn da đẹp trắng sáng, mịn màng cùng vóc dáng thon gọn, hấp dẫn của mình, trong đó, đặc biệt nhất phải kể đến món "nước ép ức gà".
1. Tự làm "nước tăng lực ức gà"
Do thời gian làm việc rất bận rộn, Sora thường phải có buổi chụp hình khi chưa kịp ăn, nếu cứ nhịn đói vậy sẽ khiến cô nàng trông thiếu sức sống và uể oải, nhưng nếu ăn một cách vội vàng cho kịp giờ thì dễ khiến cô nàng bị tăng cân. Bởi vậy, thay vì ăn, Sora sẽ pha đồ uống ít năng lượng để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cả ngày.
Sora chia sẻ cô sẽ sử dụng "nước tăng lực ức gà" để làm điều này. Theo đó, cô nàng sử dụng 150g ức gà luộc, 1 quả chuối, 1 nắm hạnh nhân nhỏ, ít mật ong và đá viên để làm nước ép, sau đó trộn với nước dừa với lượng tùy thích. Loại đồ uống này giúp tạo ra cảm giác no, không làm tăng cân mà vẫn chưa giá trị dinh dưỡng và năng lượng siêu cao.
2. Nấu ức gà ở nhiệt độ thấp
Ăn ức gà ít chất béo, ít calo và uống nước trái cây giàu protein để duy trì vóc dáng là điều có thể ai cũng biết. Tuy nhiên, đối với món ức gà, Sora đặc biệt lưu ý rằng bởi nó ít chất béo nên rất dễ bị mất nước trong quá trình nấu, bởi vậy, chất lượng thịt sẽ giảm đi và trở nên khô, bã. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy chán nản với việc ăn kiêng.
Do đó, Sora thường nấu ức gà ở nhiệt độ thấp để tránh tình trạng này và cô cũng làm vậy với phần lớn các món ăn khác của mình.
3. Công thức giảm cân "thần thánh" với bơ và cà phê đen
Là một người mẫu chuyên nghiệp nhiều kinh nghiệm, Sora luôn chú ý đến chế độ ăn uống của mình để hướng đến mục tiêu giữ dáng, giảm cân. Một trong những công thức không thể bỏ qua của giới người mẫu mà Sora cũng áp dụng là món "bơ và cà phê đen".
Bơ là loại siêu thực phẩm không chỉ ngon và bổ dưỡng mà nó còn giàu khoáng chất, vitamin E, protein và chất xơ, có thể đáp ứng mục tiêu giảm cân, giữ dáng và nhiều mục tiêu khác.
Ngoài ra, cà phê đen cũng là một sự kết hợp rất tốt. Nó có thể làm tăng khả năng tiêu thụ nhiệt lượng cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, trao đổi chất, không những giúp giảm béo mà còn làm đẹp, lợi tiểu và giải độc. Tất nhiên, điều quan trọng là Sora sẽ không bỏ đường hay sữa vào cà phê bởi nó có thể gây béo và nặng bụng.
Dung (Nguoiduatin.vn)








- 3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội (29 phút trước)
- Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt (35 phút trước)
- Bản hit 93 triệu views từng khiến Tóc Tiên bật khóc, 1 Anh Trai tiết lộ sự thật có liên quan đến Touliver (44 phút trước)
- Mỗi 1.000km, chủ xe siêu sang Bentley lỗ ngang một chiếc Toyota Yaris Cross mới (44 phút trước)
- Garnacho có bến đỗ mới (1 giờ trước)
- Một doanh nghiệp tại TP HCM nợ thuế đến hơn 3.200 tỉ đồng (1 giờ trước)
- Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư (1 giờ trước)
- Chi tiêu gia đình với 25 triệu/tháng: Chồng trách vợ hoang, đến khi nhìn bảng chi tiết thì xấu hổ nghẹn lòng (1 giờ trước)
- Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu (1 giờ trước)
- Giải mã bí ẩn gương mặt người đàn ông lạ xuất hiện trong giấc mơ của hơn 2.000 người: Rốt cuộc đây là ai? (1 giờ trước)




