-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Đẹp
30/05/2020 09:42Park Sora chia sẻ 3 bí quyết giữ da đẹp dáng xinh, món 'nước ép ức gà' cực độc lạ chỉ giới người mẫu mới biết
Nếu quan tâm đến hãng thời trang đình đám cực sang chảnh của xứ Hàn Style Nanda, hẳn bạn sẽ biết đến nàng mẫu chính Park Sora. Cô sở hữu gương mặt khả ái, thân hình chuẩn cùng gout thời trang cực "chất" giúp Sora trở thành một biểu tượng thời trang hàng đầu tại Hàn Quốc.
Vì khá kín tiếng trên mạng xã hội nên Park Sora ít khi chia sẻ những bí quyết làm đẹp, giảm cân, giữ dáng của mình. Tuy nhiên, một khi cô nàng đã bật mí thì chắc chắn đó sẽ là những công thức cực hiệu quả mà nghe vô cùng lạ tai, chỉ giới người mẫu chuyên nghiệp mới biết.
Mới đây, Park Sora đã chia sẻ 3 bí quyết giúp cô nàng giữ được làn da đẹp trắng sáng, mịn màng cùng vóc dáng thon gọn, hấp dẫn của mình, trong đó, đặc biệt nhất phải kể đến món "nước ép ức gà".
1. Tự làm "nước tăng lực ức gà"
Do thời gian làm việc rất bận rộn, Sora thường phải có buổi chụp hình khi chưa kịp ăn, nếu cứ nhịn đói vậy sẽ khiến cô nàng trông thiếu sức sống và uể oải, nhưng nếu ăn một cách vội vàng cho kịp giờ thì dễ khiến cô nàng bị tăng cân. Bởi vậy, thay vì ăn, Sora sẽ pha đồ uống ít năng lượng để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cả ngày.
Sora chia sẻ cô sẽ sử dụng "nước tăng lực ức gà" để làm điều này. Theo đó, cô nàng sử dụng 150g ức gà luộc, 1 quả chuối, 1 nắm hạnh nhân nhỏ, ít mật ong và đá viên để làm nước ép, sau đó trộn với nước dừa với lượng tùy thích. Loại đồ uống này giúp tạo ra cảm giác no, không làm tăng cân mà vẫn chưa giá trị dinh dưỡng và năng lượng siêu cao.
2. Nấu ức gà ở nhiệt độ thấp
Ăn ức gà ít chất béo, ít calo và uống nước trái cây giàu protein để duy trì vóc dáng là điều có thể ai cũng biết. Tuy nhiên, đối với món ức gà, Sora đặc biệt lưu ý rằng bởi nó ít chất béo nên rất dễ bị mất nước trong quá trình nấu, bởi vậy, chất lượng thịt sẽ giảm đi và trở nên khô, bã. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy chán nản với việc ăn kiêng.
Do đó, Sora thường nấu ức gà ở nhiệt độ thấp để tránh tình trạng này và cô cũng làm vậy với phần lớn các món ăn khác của mình.
3. Công thức giảm cân "thần thánh" với bơ và cà phê đen
Là một người mẫu chuyên nghiệp nhiều kinh nghiệm, Sora luôn chú ý đến chế độ ăn uống của mình để hướng đến mục tiêu giữ dáng, giảm cân. Một trong những công thức không thể bỏ qua của giới người mẫu mà Sora cũng áp dụng là món "bơ và cà phê đen".
Bơ là loại siêu thực phẩm không chỉ ngon và bổ dưỡng mà nó còn giàu khoáng chất, vitamin E, protein và chất xơ, có thể đáp ứng mục tiêu giảm cân, giữ dáng và nhiều mục tiêu khác.
Ngoài ra, cà phê đen cũng là một sự kết hợp rất tốt. Nó có thể làm tăng khả năng tiêu thụ nhiệt lượng cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, trao đổi chất, không những giúp giảm béo mà còn làm đẹp, lợi tiểu và giải độc. Tất nhiên, điều quan trọng là Sora sẽ không bỏ đường hay sữa vào cà phê bởi nó có thể gây béo và nặng bụng.
Dung (Nguoiduatin.vn)








- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (52 phút trước)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (1 giờ trước)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (2 giờ trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (2 giờ trước)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (2 giờ trước)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (3 giờ trước)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (3 giờ trước)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (3 giờ trước)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (3 giờ trước)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (4 giờ trước)




