-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
Đời sống
30/05/2018 18:01Bà mẹ 9x xuất hiện ở 2 bức ảnh khiến dân mạng tranh cãi vì quá khác và đây là câu trả lời
Mẹ bầu 9x stress nặng, tự nhốt mình trong nhà vì tăng 50kg khi mang thai con đầu lòng
Trải qua đủ mọi cung bậc cảm xúc trong thời gian thai kỳ và niềm hạnh phúc vỡ òa khi chào đón đứa con đầu lòng là tâm trạng chung của chị em phụ nữ.
Những tưởng chỉ dừng lại ở đó, nhưng thực tế thì sau khi sinh con, dấu tích của một vóc dáng không kiều diễm, làn da không trắng như xưa, thay vào đó là: thân hình quá khổ, vòng hai chảy xệ, vết rạn thâm đen vẫn là nỗi ám ảnh muôn thuở của chị em.
Cũng như với mọi bà mẹ khác, mang thai là một sự hi sinh lớn lao, và bà mẹ 9x Nguyễn Lê Thái Kiều ở Sài Gòn đã tăng gần 50kg sau lần mang thai đầu tiên. Gương mặt và thân hình của Kiều hầu như biến đổi hoàn toàn.

Sinh con đầu lòng nên chưa có nhiều kinh nghiệm, Kiều nghĩ rằng ăn nhiều là tốt cho con, giúp con khỏe mạnh, cơ địa lại hấp thụ tốt nên cô đã tăng gần 50kg.
Thái Kiều tâm sự: "Từ nhỏ mình cũng từng béo ú, cơ địa cực dễ hấp thu. Đến tuổi dậy thì vì ý thức được về vấn đề cân nặng, lại bị các bạn trêu chọc nên mình luôn chú ý ăn kiêng, tập luyện để giảm từ 75kg xuống 55kg.
Mãi đến khi có bầu con trai đầu lòng năm 2015, phần vì muốn ăn cho con, lại quá nuông chiều bản thân nên ăn uống vô độ, đặc biệt là đồ ngọt. Mình ăn toàn bánh ngọt, mỗi bữa ăn 2 tô cơm mà cứ ăn liên tục, tầm 1 tiếng là đói lại, cộng thêm uống thuốc bổ nữa".
Kết quả là trước khi lên bàn sinh, cân nặng của mẹ bỉm sữa 9x lúc ấy là hơn 100kg, và cậu con trai đầu lòng nặng 3,7kg.

Mẹ bỉm sữa 9x thực sự bị sốc vì số cân nặng tăng lên: "Mình thấy cơ thể tăng cân nhiều quá nên "choáng", thân hình ngày một to, có dấu hiệu bị rạn. Dù đã phần nào chuẩn bị tâm lý nhưng vẫn bất ngờ, thậm chí nhiều khi không thể tin nổi, không dám soi gương vì sự thay đổi của cơ thể.
Trước khi mang bầu mình eo thon bao nhiêu, làn da đẹp bao nhiêu thì khi mang bầu "xuống sắc trầm trọng" bấy nhiêu.
Hầu như kể từ khi bầu tháng thứ 5 là mình không dám ra đường nữa, ở trong nhà suốt cảm thấy chán ghét bản thân vô cùng, có lúc mặc mấy cái đầm bầu đặt may chưa được 1 tháng đã chật là khóc như con nít".
Hành trình "đánh bay" 50kg mỡ thừa nhưng vẫn nuôi con tốt
Sau sinh khoảng một tháng, Thái Kiều cảm thấy vô cùng thất vọng vì không thể mặc vừa bất kì bộ quần áo nào.
Và đỉnh điểm là khi cả gia đình chụp bộ ảnh nhân dịp đầy tháng con trai, mẹ bỉm sữa 9x đã không dám đăng bất kì bức hình nào có mặt mình vì sợ bị chê cười.
"Khi nhìn thấy bản thân trong mấy tấm hình đó, mình quyết tâm lấy lại vóc dáng, mình nhận ra rằng mình tăng cân không phải chỉ vì có em bé mà còn vì mình đang quá nuông chiều bản thân"

Và rồi cô tìm hiểu phương pháp làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau khi sinh, các phương pháp được Thái Kiều áp dụng đan xen một cách linh hoạt và phù hợp nhất với điều kiện của bản thân.
"Sau sinh 1 tháng, cân nặng của mình còn 85kg, mình bắt đầu công cuộc giảm cân bằng cách điều chỉnh chế độ ăn trước vì cơ thể mới sinh chưa hồi phục hẳn nên không thể tập luyện thể thao sớm được.
Mình cắt bớt lượng cơm nạp vào, thay vào đó là thịt và rau quả, ăn xong nằm sấp và nịt bụng, kết hợp tập luyện nhẹ nhàng.
Thay vì uống ngũ cốc lợi sữa thì nấu đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ ăn luôn. Khi cắt tinh bột sẽ đói nên khi đói mình cứ ăn đậu thay cơm, điều quan trọng là mình có thực hiện được việc cắt tinh bột hay không" – Mẹ bỉm sữa 9x chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng của mình.

Ban đầu khá mệt mỏi, nhưng chỉ vài tháng là cơ thể quen dần. Ngoài ra, trước thắc mắc của nhiều người là liệu chế độ ăn uống này có đảm bảo chất dinh dưỡng để có sữa cho con bú không, Thái Kiều chia sẻ:
"Chế độ ăn uống của mình giảm chất béo và tinh bột nhưng vẫn đủ chất, cụ thể mà mình vẫn đều đặn hút sữa 2,5tiếng/1 lần, mỗi lần hút tầm 200-250ml và trộm vía bé nhà mình 3 tháng đầu mỗi tháng con lên được 1,5kg nên mình càng yên tâm hơn với chế độ ăn uống như vậy"
Những nỗ lực của bà mẹ một con đã cho kết quả tuyệt vời, từ 100kg sau khi sinh, hiện nay cô vẫn duy trì cân nặng 50kg. Ngoài ra, thân hình gợi cảm, xinh đẹp khiến không ít cô gái trẻ ghen tỵ.
Hành trình giảm cân và tập luyện vóc dáng của Thái Kiều đã truyền cảm hứng cho không ít bà mẹ bỉm sữa trên mạng xã hội.
Theo Ngân Hà (Thế Giới Trẻ)








- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)
- Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản (08/10/25 22:57)
- Xử lý người đưa tin trên Tiktok xuyên tạc vụ thảm án Đồng Nai (08/10/25 22:45)
- Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn (08/10/25 22:21)
- Cảnh tượng "nghẹt thở" sau Tết đoàn viên (08/10/25 22:15)
- HLV Kim Sang-sik nói thẳng về bê bối của ĐT Malaysia, nêu ra điều cực kỳ quan trọng cho ĐT Việt Nam (08/10/25 22:00)
- Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội (08/10/25 21:40)
- Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất (08/10/25 21:20)
- Đám cưới Selena Gomez lộ vật thể đáng ngờ phải giấu vội khi bị quay đến (08/10/25 21:12)




