-
Chuyện gì xảy ra trong những lần chính phủ Mỹ đóng cửa trước đây?
-
Clip thót tim cứu người đàn ông "thập tử nhất sinh" giữa dòng nước lũ
-
“Bóng ma” bắt cóc online gieo rắc nỗi sợ trong nhiều gia đình
-
Trấn Thành, Trường Giang góp tổng cộng 800 triệu giúp đồng bào sau bão Bualoi
-
Tóc Tiên thái độ "lạnh nhạt" giữa lúc vướng tin trục trặc, không còn chung sống với Touliver
-
Xúc động hình ảnh lính cứu hỏa chợp mắt sau nhiều giờ dầm mình cứu trợ vùng lũ
-
Việt Nam có 1 tổng tài vừa đẹp vừa giàu ngang ngửa Trần Vỹ Đình: Ở biệt thự 7000m2, trẻ mãi không già suốt 15 năm
-
NSND Thế Hiển "Tóc em đuôi gà" vừa qua đời: Lận đận tình duyên, tuổi già không phiền con cháu
-
Trương Thế Vinh bị "ném đá" dữ dội vì phát biểu kém duyên với Lan Ngọc
-
Shark Bình và Phương Oanh hiện tại
Đời sống
02/10/2025 11:29Bất ngờ với loại dầu ăn giúp cải thiện vòng eo
Viết trên tạp chí khoa học Frontiers in Nutrition , nhóm tác giả từ Đại học Bari Aldo Moro và Viện quốc gia về Cấu trúc sinh học và hệ thống sinh học (Ý) cho biết dầu ô liu nguyên chất có thể là biện pháp hỗ trợ giảm vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI) hiệu quả.

Theo News Medical, nghiên cứu này đã phân tích dữ liệu từ hơn 16.000 người trưởng thành.
Họ được phân thành 3 nhóm dựa trên tần suất sử dụng dầu ô liu: Thỉnh thoảng (ít hơn 3 ngày/tuần), thường xuyên (3-5 ngày/tuần) hoặc đều đặn (6 ngày/tuần trở lên), với lượng tiêu thụ trung bình trong các ngày có sử dụng là khoảng 25 g.
Kết quả cho thấy những người ít khi dùng dầu ô liu có nguy cơ béo bụng cao gấp 5 lần so với những người dùng thường xuyên.
Những người dùng dầu ô liu thường xuyên nhất cũng có chỉ số BMI trung bình là 24,7 kg/m2, thấp hơn đáng kể so với mức 26,6 kg/m2 của nhóm ít khi dùng.
Vòng eo trung bình của nhóm thường xuyên dùng dầu là 89,1 cm, nhỏ hơn đáng kể so với con số 99,4 cm của nhóm ít khi dùng.
Dầu ô liu là một thành phần nổi bật trong chế độ ăn Địa Trung Hải, được ca ngợi là lành mạnh nhất thế giới.
Phân tích chuyên sâu hơn cho thấy dầu ô liu đóng góp tới 61,9% mối liên hệ giữa chế độ ăn này và vòng eo nhỏ hơn.
Theo các tác giả, dầu ô liu nguyên chất vốn được công nhận rộng rãi về lợi ích chuyển hóa tim mạch. Loại dầu ăn này giàu axit béo không bão hòa đơn và các polyphenol chống oxy hóa như hydroxytyrosol và oleocanthal, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất.
Vì vậy, một chút thay đổi trong sử dụng dầu ăn có thể là gợi ý tốt nếu bạn đang gặp tình trạng béo bụng hay béo phì.








- Muốn tuổi già an yên, cha mẹ tuyệt đối tránh đưa con 2 loại tiền này dù lương hưu cao đến đâu (14:15)
- Người dân Hà Nội sẽ được khám bệnh miễn phí mỗi năm 1 lần (14:05)
- NSND Trần Hiếu nhập viện (14:04)
- IPhone 11 Pro Max thành "đồ cổ" (14:03)
- Điểm danh loạt cửa hàng ở Đà Nẵng tầng 1 bày sản phẩm thật, tầng 2 tràn lan hàng giả (22 phút trước)
- Bộ Công Thương "hé lộ" thời điểm lắp điện mặt trời mái nhà hưởng nhiều ưu đãi (22 phút trước)
- Chuyện gì xảy ra trong những lần chính phủ Mỹ đóng cửa trước đây? (25 phút trước)
- PSG thắng đẹp Barca Cúp C1: Bóng đá đẹp của Luis Enrique (27 phút trước)
- Cú lừa xuyên lục địa biến Jisoo thành trò đùa ở Dior (30 phút trước)
- Thương vụ lớn nhất lịch sử chứng khoán Việt Nam sẽ bắt đầu sau vài ngày nữa (30 phút trước)




