Cảnh báo: Mùa hè là "sát thủ" hại thận

Những ca cấp cứu "đứng tim" vì nắng nóng

Câu chuyện của ông L.V.T (46 tuổi, Sơn La) là một minh chứng điển hình cho sự tàn khốc của thời tiết. Là một công nhân xây dựng thường xuyên phơi mình dưới nắng gắt, ông T. bất ngờ ngã quỵ với các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và mệt lả. Khi được đưa đến Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh), tình trạng của ông đã chuyển biến nặng với biểu hiện co rút cơ toàn thân và huyết áp tăng cao.

Kết quả xét nghiệm khiến nhiều người bàng hoàng: máu của bệnh nhân bị cô đặc, men gan tăng và xuất hiện tình trạng suy thận cấp. Các bác sĩ tại Khoa Thận - Lọc máu đã phải ngay lập tức can thiệp bằng các biện pháp truyền dịch và bù điện giải để kéo bệnh nhân khỏi vùng nguy hiểm.

Vì sao mùa hè lại "tấn công" thận của bạn?

Lý giải về hiện tượng này, bác sĩ Ngô Văn Tân từ Bệnh viện Đại học Y Dược cơ sở 3 TP.HCM cho biết, khi nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 37-38 độ C, cơ thể sẽ mất nước cực nhanh qua tuyến mồ hôi. Nếu không được bù đắp kịp thời, nước tiểu sẽ bị cô đặc, tạo môi trường lý tưởng cho các khoáng chất như canxi, oxalat hay axit uric kết tinh. Đây chính là "mầm mống" hình thành nên sỏi thận, ngay cả với những người trước đó hoàn toàn khỏe mạnh.

Dưới góc độ y học cổ truyền, mùa hè thuộc hành Hỏa, nhiệt tà rất dễ làm tiêu tán tân dịch. Do đó, các bệnh lý liên quan đến "thủy dịch" như tiểu buốt, tiểu ít và sỏi tiết niệu thường bùng phát mạnh mẽ trong giai đoạn này.

Những sai lầm tai hại khi giải nhiệt

Nhiều người có thói quen uống nước "trả thù" cơn khát nhưng lại vô tình gây hại thêm cho cơ thể. Bác sĩ Tân chỉ ra hai sai lầm phổ biến nhất: 

Một là uống dồn dập một lượng nước lớn trong thời gian ngắn sau khi đi nắng, gây loãng nồng độ muối trong máu dẫn đến rối loạn điện giải.

Hai là lạm dụng nước ngọt có gas, nước tăng lực. Những loại đồ uống chứa nhiều đường này không những không bảo vệ thận mà còn làm tăng gánh nặng chuyển hóa, đẩy nhanh quá trình tạo sỏi.

Bí quyết bảo vệ "bộ lọc" cơ thể trong mùa nóng

Để sống khỏe qua mùa oi bức, các chuyên gia khuyến cáo người dân cần thay đổi tư duy về việc uống nước. Cách tốt nhất là uống đều đặn, chia nhỏ nhiều lần trong ngày và không đợi đến khi khát mới uống. Nước lọc vẫn là ưu tiên số một. Đối với người lao động nặng, việc bổ sung nước điện giải là cần thiết nhưng phải ở mức vừa phải.

Ngoài ra, chế độ ăn cần tăng cường rau xanh và trái cây thanh mát để hỗ trợ thanh nhiệt. Một lưu ý đặc biệt quan trọng là tuyệt đối không tắm nước lạnh ngay sau khi vừa đi ngoài nắng về hoặc sau khi vận động mạnh.

Các bác sĩ cũng nhắc nhở người dân cần đặc biệt lưu tâm đến những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể như đau vùng thắt lưng, tiểu buốt hoặc nước tiểu sẫm màu kéo dài. Đừng đợi đến khi mệt lả mới nhập viện, bởi việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời chính là chìa khóa vàng để bảo vệ đôi thận trước sự tấn công của "sát thủ" mùa hè.