Huyết áp cao vốn được biết đến là một tình trạng tiến triển âm thầm, đôi khi không bộc lộ bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào khiến người bệnh chủ quan.
10-1775788634-dau-hieu-canh-bao-cao-huyet-ap-de-bi-bo-qua-rat-nguy-hiem-cho-suc-khoe
Ảnh minh họa

Tuy nhiên, thực tế cơ thể chúng ta vẫn luôn phát ra những tín hiệu cảnh báo quan trọng mà nếu tinh ý, bạn có thể nhận biết sớm để can thiệp kịp thời.Việc thay đổi lối sống ngay khi phát hiện các dấu hiệu này sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng nguy hiểm như đau tim hay đột quỵ. 

Theo trang Times of India, bên cạnh cơn đau đầu phổ biến, có những triệu chứng ít người để ý nhưng lại là "chuông báo động" đỏ cho sức khỏe, đặc biệt với những nhóm người có nguy cơ cao.

Một trong những dấu hiệu lạ mà ít ai ngờ tới chính là tình trạng sưng mắt cá chân. Khi huyết áp tăng cao kéo dài, tim phải hoạt động với cường độ lớn hơn để bơm máu, dẫn đến hệ quả là cơ tim bị dày lên và giảm hiệu quả vận hành. Tình trạng này khiến dịch tích tụ lại ở vùng mắt cá chân và gây ra hiện tượng sưng tấy. 

Mặc dù việc ngồi gác chân cao có thể hỗ trợ tuần hoàn máu và giúp giảm sưng tạm thời, nhưng đây không phải là giải pháp triệt để. Sưng mắt cá chân hoàn toàn có thể là biểu hiện của tăng huyết áp hoặc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng cần được bác sĩ đánh giá chuyên môn.

Bên cạnh đó, thói quen đi tiểu thường xuyên, nhất là vào ban đêm, cũng là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe không nên xem thường. Đối với bệnh nhân huyết áp cao, cơ thể thường gặp khó khăn trong việc đào thải lượng muối dư thừa tích tụ suốt cả ngày. Hệ quả là thận phải làm việc vất vả hơn để bài tiết lượng muối này vào ban đêm, khiến tần suất đi vệ sinh tăng lên rõ rệt. Nếu tình trạng này kéo dài, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là điều cần thiết để có những đánh giá chính xác nhất.

Ngoài ra, cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng bất chợt cũng là một tín hiệu liên quan trực tiếp đến sự thay đổi lưu lượng máu lên não ở người cao huyết áp. Trong những khoảnh khắc như vậy, bạn nên lập tức ngồi hoặc nằm xuống ở tư thế thoải mái nhất để tránh nguy cơ té ngã gây chấn thương. Nếu những cơn chóng mặt này xuất hiện thường xuyên, đó là lúc bạn cần tìm đến sự trợ giúp của y tế. Việc chủ động kiểm tra sức khỏe khi nhận thấy các triệu chứng kéo dài sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả các biến chứng nguy hiểm và bảo vệ trái tim của chính mình.