Chẳng tốn kém cũng không khó làm, 3 mẹo dùng giấy bạc dưới đây có thể khiến nhiều người ngỡ ngàng vì lợi ích sức khỏe nó đem lại.

Giấy bạc (giấy nhôm) là vật liệu quen thuộc dùng trong ẩm thực như bảo quản hay bọc ngoài khi chế biến thực phẩm. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu dùng đúng cách thì giấy bạc cũng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Dưới đây là 3 cách sử dụng giấy bạc tốt cho sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả nhất mà bạn có thể làm:

1. Giấy bạc quấn quanh chân giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và mệt mỏi

Một số người áp dụng phương pháp quấn giấy bạc quanh chân khi bị cảm lạnh hoặc cảm thấy mệt mỏi và cho thấy hiệu quả. Cách làm phổ biến là lấy 5-7 tờ giấy bạc mỏng, quấn đều quanh bắp chân hoặc bàn chân, để khoảng 1 tiếng rồi tháo ra cho chân “thở” 1 tiếng, sau đó tiếp tục quấn lại 1 giờ. Lặp lại vài lần như vậy mỗi buổi tối liên tục trong vài ngày.

Ảnh minh họa

Lý do là giấy bạc có khả năng giữ nhiệt khá tốt, tạo ra một môi trường ấm áp quanh vùng bắp chân. Nhiệt độ được duy trì giúp tăng lưu thông máu và giảm cảm giác lạnh buốt - một trong những nguyên nhân làm nặng thêm cảm lạnh. Cảm giác ấm áp này cũng giúp thư giãn các cơ và làm dịu mệt mỏi.

Lưu ý: Không nên quấn quá chặt để tránh làm cản trở tuần hoàn máu. Nếu có dấu hiệu đau, tê hoặc khó chịu, hãy tháo giấy bạc ngay lập tức. Phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế điều trị y tế.

2. Quấn giấy bạc quanh khớp giúp giảm đau nhức

Giấy bạc còn được dùng như một “băng hỗ trợ” quấn quanh các khớp bị đau, viêm nhẹ như khớp gối, cổ tay. Người dùng quấn giấy bạc quanh vùng đau và cố định bằng băng dán, giữ qua đêm trong khoảng 7 ngày.

Cơ sở khoa học cho phương pháp này đến từ đặc tính giữ nhiệt của giấy bạc. Khi nhiệt độ vùng khớp được duy trì ổn định, các cơ và mô mềm xung quanh được thư giãn, giảm co cứng và cải thiện lưu thông máu. Điều này giúp làm dịu các cơn đau do viêm, thoái hóa hoặc mỏi mệt.

Ảnh minh họa

Lưu ý: Không áp dụng nếu vùng da có vết thương hở hoặc bị nhiễm trùng. Nếu đau không giảm hoặc có dấu hiệu sưng tấy nặng hơn, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

3. Giấy bạc làm lạnh thư giãn mắt và mặt

Một cách dùng giấy bạc khá thú vị là làm lạnh giấy bạc trong tủ đông khoảng 2-4 tiếng, sau đó đặt lên mí mắt hoặc má để thư giãn, giảm sưng hoặc mệt mỏi. Nhiệt độ thấp từ giấy bạc làm lạnh giúp co mạch máu, giảm viêm và đem lại cảm giác dễ chịu.

Phương pháp này có thể áp dụng khi bạn làm việc nhiều giờ trước máy tính, cảm thấy mắt bị căng, hoặc có quầng thâm, bọng mắt nhẹ. Đây là một cách đơn giản, không tốn kém để thư giãn nhanh chóng.

Ảnh minh họa

Lưu ý: Trước khi đắp giấy bạc lạnh, nên bọc một lớp khăn mỏng để tránh tiếp xúc trực tiếp gây bỏng lạnh. Không áp dụng nếu bạn bị dị ứng với kim loại hoặc có vết thương vùng mặt.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng những phương pháp trên chỉ là hỗ trợ và không thể thay thế sự tư vấn và điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các biện pháp tại nhà. Nhất là người có làn da nhạy cảm và không nên lạm dụng.

Nguồn và ảnh: Tips and Tricks, Sunday More

Theo Ngọc Ái (Nguoiduatin.vn)