Muốn ngủ ngon và sâu, nhất định nên trồng những loại cây này trong phòng ngủ

Cuộc sống bộn bề, quay cuồng với công việc khiến bạn rất dễ bị stress, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Tốt nhất, bạn nên đặt trong nhà hay phòng ngủ một trong những loại cây cảnh dưới đây để giấc ngủ thêm sâu và ngon hơn. 

1. Cây nha đam

Các nhà nghiên cứu cho rằng về đêm, cây nha đêm thường nhả ra lượng oxy lớn, giúp cơ thể con người cảm thấy dễ chịu, thư thái hơn và tránh được tối đa tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, cây nha đam còn rất dễ trồng và còn được dùng trong các loại nước giải độc, thanh nhiệt rất tốt cho sức khoẻ. 

2. Cây lưỡi hổ 

NASA công bố cây lưỡi hổ có tác dụng thanh lọc không khí rất tốt, có khả năng tự hấp thụ chất độc ô nhiễm của môi trường và 107 chất độc tố khác nhau trong đó có chất gây ung thư như nitrogen oxide và formaldehyde. Cây lưỡi hổ còn giúp xua đuổi ma quỷ, những điều xui xẻo và trang trí nhà cửa rất đẹp. 

3. Cây ngũ gia bì 

Thân cây ngũ gia bì có chứa các tinh chất thuộc nhóm pyrethroid, chất này được nhiều các hãng hóa chất nghiên cứu và chiết xuất ra các sản phẩm diệt muỗi và côn trùng. Vì thế, các gia đình có trẻ nhỏ thường hay đặt cây ngũ gia bì ở phòng ngủ để xua muỗi, đảm bảo sức khoẻ bà mẹ và trẻ em. 

4. Cây cúc đại đoá 

Tương tự như cây ngũ gia bì, hoa cúc đại đoá cũng chứa các tinh chất thuộc nhóm Pyrethroid đuổi muỗi hiệu quả. Người ta thường đặt cây cúc đại đoá ở phòng khách vừa trưng bày rất đẹp lại vừa có lợi cho sức khoẻ. 

5. Hoa oải hương

Thay vì dùng đến nến hay tinh dầu oải hương để tạo mùi thơm dễ chịu, sảng khoái cho phòng ngủ, chị em hãy mạnh dạn mua 1 bó hoa oải hương khô có thể dùng đến vài tháng vẫn rất thơm. Mùi hương của hoa oải hương giúp bạn giảm bớt lo lắng và dễ ngủ. Trẻ sơ sinh khi ngủ trong phòng có hương thơm thoang thoảng của oải hương cũng ít khóc và quấy hơn rất nhiều. 

6. Hoa lài 

Hoa lài có công dụng giảm lo lắng, căng thẳng, khiến cho giấc ngủ sâu hơn, tạo cảm giác thư thái mỗi khi thức dậy nhờ hương thơm dịu nhẹ nên luôn là loại cây cảnh trồng trong nhà được yêu thích. 

7. Hoa lily 

Nhiều chị em hay ái ngại mùi hương của hoa lily quá nồng gây khó chịu nhưng thực tế hoa lily có thể loại bỏ một loạt những chất độc hại như benzene, forrmaldehyde. Ngoài ra, hoa còn có tác dụng tăng cường độ ẩm cho phòng lên đến 5%, giảm vi khuẩn trong không khí và giảm tình trạng khô mũi, họng. 

8. Cây nữ lang 

Được xem là "cây thuốc vàng" chữa bệnh mất ngủ, người ta thường trồng cây nữ lang leo ở cửa sổ phòng ngủ. Cha ông ngày xưa còn dùng rễ cây nữ lang để pha trà giúp chữa bệnh khó ngủ. Hoặc đơn giản chỉ cần ngửi mùi hương cây nữ lang, bạn cũng dễ dàng thiếp đi nhanh chóng. 

9. Cây dây nhện 

Cây dây nhện hay còn gọi là cây lục thảo trổ, hấp thụ tốt khí cacbonic và các khí độc hại khác vào ban đêm mà không cần ánh sáng nên thích hợp đặt trong phòng ngủ. Khoa học chứng minh một cây nhện trong vòng 24 giờ đồng hồ đã có thể làm sạch đến 85% lượng chất Formaldehyde trong phòng ngủ. 

Theo Phương Phan (Khampha.vn)