Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ trong tình hình thời tiết hiện tại, hãy thử áp dụng những thay đổi nhỏ này để có một cơ thể khoẻ mạnh.
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng quan hệ tình dục trước khi đi ngủ giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Cây cảnh không chỉ để trang trí nhà cửa mà khi ta trồng những cây cảnh này trong phòng ngủ thì cây có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ của bạn và gia đình