Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa cho con bú. Nhờ được chăm sóc tốt mà 'mẹ bỉm sữa' dưới đây có được nguồn sữa chất lượng, dồi dào cho bé.

Sau khi sinh, cũng là thời điểm phụ nữ yếu nhất. Hơn nữa, quãng thời gian này "mẹ bỉm" vừa phải chăm con và cho bé bú. Nếu không ăn uống đủ chất sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

May mắn hơn nhiều người, cô gái dưới đây được bố mẹ chồng chăm chút chu đáo. Cụ thể bố mẹ quan tâm con dâu qua những mâm cơm cữ đa dạng. "Mẹ bỉm" có số hưởng tự hào chia sẻ: "Hồi còn yêu nhau, mỗi lần về nhà chồng chơi mình đều rất thích việc cả bố và mẹ cùng nhau nấu cơm. Giờ lấy nhau về cũng học theo bố mẹ, 2 vợ chồng mình mỗi đứa một bếp, chồng canh vợ thịt thế là xong bữa.

Mình ở cữ 1 tháng với 3 cái răng đau, món gì ông bà cũng ninh trước khi nấu. Chim hầm, gà hầm, thịt chân giò, đến thịt rang nghệ cũng hầm

Chia sẻ những mâm cơm cữ mình được ông bà nội em bé nấu cho. Bức ảnh đầu tiên chính là thành quả sau sinh mổ 10 ngày của mình, sữa đặc sánh, tha hồ cho em bé uống no nê".

cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Cơm cữ bố mẹ chồng nấu cho con dâu: Thịt bò xào hành tây, canh rau ngót thịt, thịt rang nghệ, cam siêu ngọt.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Canh bí thịt băm, tôm rim mặn ngọt, giá xào, tráng miệng na.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Trứng lá ngải, tôm nõn rim mặn, thịt viên sốt, đỗ luộc.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Sườn xào chua ngọt, canh rau ngót thịt, đu đủ luộc, tráng miệng na.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Chim hầm hạt sen, canh bí nấu mọc, thịt rang nghệ, quýt Sài Gòn.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Chim câu hầm thuốc bắc, thịt viên sốt cà chua, canh rau ngót, bưởi diễn.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Canh bí thịt băm, trứng lá mơ, tôm rim mặn ngọt, tráng miệng cam.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Thịt rang nghệ, đu đủ luộc, tôm rim mặn ngọt, đỗ xào.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Thịt viên sốt cà chua, lòng đỏ trứng, su su cà rốt luộc, chôm chôm và chuối.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Tim hầm hạt sen, canh sườn củ quả, lòng đỏ trứng, quýt Sài Gòn.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Đùi gà hầm hạt sen, tôm nõn rim mặn, canh rau ngót thịt, tráng miệng chuối.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Bò sốt vang, đu đủ luộc, đỗ xào, cam và quýt.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Gà hầm hạt sen, thịt rang nghệ, su su cà rốt luộc, quýt Sài Gòn.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Gà hầm lá ngải, thịt viên sốt, đỗ xào, canh rau ngót thịt, tráng miệng chuối.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Canh bí đỏ, trứng lá mơ, thịt quay, giá xào.
cơm cữ, cươm cữ cho gái đẻ, sau sinh ăn gì
Nhờ ăn uống đủ chất mà "mẹ bỉm" hút được rất nhiều sữa cho con bú.

Theo Tường San (Công Lý & Xã Hội)

Chọn Docnhanh.vn làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút 'Thêm Docnhanh.vn trên Google', hoặc truy cập đường dẫn https://www.google.com/preferences/source?q=docnhanh.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Docnhanh.vn để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên
Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
docnhanh.vn
Docnhanh.vn
Docnhanh.vn docnhanh.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Docnhanh.vn là đã hoàn thành.