Gần đây, nhiều influencer trên mạng xã hội đang khuyến cáo uống bột baking soda pha nước để phòng và chữa cúm. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo đây là thông tin sai lệch và tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.

Khi mùa cúm ở Bắc Mỹ đang đến gần, nhiều influencer (người có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội) tuyên bố rằng baking soda - còn được gọi là natri bicarbonate - sẽ giúp mọi người chống lại virus.

Trên Facebook, những video thu hút hàng trăm nghìn lượt xem nói rằng baking soda từng được bác sĩ sử dụng chữa cúm vào năm 1924, kèm hướng dẫn pha nửa thìa cà phê bột baking soda trong nước lạnh và uống tới sáu ly trong ngày đầu tiên của liệu trình.

24-1763959336-soc-bac-si-canh-bao-nguy-hiem-ve-trao-luu-uong-baking-soda-tri-cum-gay-sot-tren-mang.jpg
Ảnh minh họa: Internet

“Bạn có biết baking soda từng được dùng như một loại thuốc nhưng sau đó bị ‘chôn vùi’ vì quá mạnh không?” - Kashif Khan, một influence về sức khỏe và thể hình tại Canada với hơn 369.000 người theo dõi, nói trong một đoạn reel đăng Facebook ngày 11-11-2025.

“Một thời vào năm 1924, bác sĩ từng dùng nó để chống lại bệnh cúm”, một influence thể hình khác ở Toronto cũng khẳng định tương tự.

Một số bài đăng còn chia sẻ hình ảnh tờ rơi cũ của hãng baking soda nổi tiếng Arm & Hammer với khuyến cáo tương tự từ một bác sĩ “vô danh”.

Tuy nhiên, theo kiểm chứng của hãng AFP, baking soda chỉ có công dụng chăm sóc răng miệng hoặc giảm ợ nóng, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh uống hợp chất này giúp chống lại virus cúm. 

“Không thể ngăn ngừa nhiễm virus chỉ bằng việc uống một thứ gì đó,” tiến sĩ Zain Chagla (Đại học McMaster) nhấn mạnh. Những thông tin này dựa trên kiến thức lỗi thời từ đầu thế kỷ 20 và bỏ qua các phương pháp điều trị hiện đại.

Bà Katie Stephens (Đại học Illinois Chicago) cũng khẳng định baking soda không tiêu diệt virus, và cách hiệu quả nhất để phòng cúm là áp dụng biện pháp y tế công cộng và thuốc đã được chứng minh.

Các chuyên gia còn cảnh báo uống baking soda quá mức đặc biệt nguy hiểm với người cao huyết áp hoặc bệnh tim, bởi lượng natri cao có thể gây rối loạn điện giải, mất cân bằng hóa học cơ thể, thậm chí dẫn đến nhiễm kiềm chuyển hóa – tình trạng nguy hiểm khi pH máu tăng cao bất thường.

Trong bối cảnh Canada và Mỹ chuẩn bị bước vào mùa cúm nghiêm trọng, tiêm vắc xin vẫn là biện pháp phòng ngừa quan trọng cho mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên. Ngoài ra, rửa tay thường xuyên, giữ vệ sinh cá nhân và nghỉ ngơi, bù nước đầy đủ là cách điều trị an toàn và hiệu quả cho người mắc cúm.