-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Gia đình
23/12/2018 18:203 thói quen gây 'tổn thọ' hơn cả việc hút thuốc: Tiếc rằng nhiều người đang làm hàng ngày
3 thói quen được cho là "tổn thọ" hơn việc hút thuốc
Chúng ta đều biết rằng việc hút thuốc lá thường xuyên là một trong những thói quen gây hại lớn cho sức khỏe, kể cả việc phải hít khói thuốc thụ động vì phải ở cùng không gian với những người hút thuốc lá.
Vì những tác hại nguy hiểm của việc hút thuốc lá mà nhiều người đã bỏ thuốc, hoặc hạn chế hút thuốc. Hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa da, làm tăng nguy cơ huyết áp cao và ung thư. Nhưng trên thực tế, một số thói quen xấu mà nhiều người đang làm hàng ngày được cho là có hại cho cơ thể hơn là hút thuốc.
Theo thông tin trên mục Sức khỏe, tờ Sina (TQ) đăng tải, gần đây, các chuyên gia sức khỏe đã kết luận 3 thói quen được cho là nguy hiểm với sức khỏe lớn hơn cả việc hút thuốc. Bạn nên tham khảo sớm để rút ra những kinh nghiệm sống lành mạnh cho chính bản thân mình.
1. Ăn nhiều thịt thường xuyên
Theo bài báo nghiên cứu đăng trên tạp chí "Tế bào" của Hoa Kỳ, những người ăn thịt thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc ung thư cao gấp 4 lần và tuổi thọ ngắn hơn so với những người không ăn thịt thường xuyên.
Điều này gần giống như nguy cơ của những người hút thuốc chết vì ung thư cao hơn so với người không hút thuốc. Tỉ lệ người ăn thịt nhiều bị mắc ung thư cũng được cho là tương đương với số người hút thuốc mắc ung thư.
Do đó, lời khuyên dành cho bạn là không nên chỉ dùng protein động vật (ăn thịt động vật) mà còn nên dùng thêm nguồn protein từ thực vật với số lượng thay thế thích hợp (đạm thực vật có nhiều hơn trong các loại hạt).
2. Ngồi xem TV trong một thời gian dài
Sức khỏe của chúng ta sẽ không có vấn đề gì khi xem TV, nhưng xem TV trong một thời gian dài sẽ gây ra những thiệt hại lớn cho cơ thể.
Một cuộc khảo sát của Đại học Queensland ở Úc cho thấy, mỗi người nếu hút 1 điếu thuốc lá sẽ làm giảm tuổi thọ khoảng 11 phút, nhưng ngay cả những người không hút thuốc, nhóm người sau 25 tuổi, nếu ngồi xem tivi quá lâu cũng sẽ có nguy cơ làm cho tuổi thọ bị rút ngắn khoảng 21,8 phút/1 giờ ngồi bất động trên ghế.
Điều này được cho là do ít vận động làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch, các bệnh mãn tính liên quan khác.
3. Uống đồ uống có ga thường xuyên
Một cuộc khảo sát về sức khỏe tại Hoa Kỳ cho thấy rằng, uống khoảng một cốc (tương đương khoảng 237 ml) đồ uống có ga mỗi ngày sẽ khiến các tế bào miễn dịch già đi trong khoảng 2 năm.
Ngôi làng có tới 300 người sống 100 tuổi nhờ ăn lá gia vị này: Bạn rất nên trồng một cây
Nếu uống hai cốc rưỡi (tương đương khoảng 592 ml) mỗi ngày, chất telomere (chuỗi lặp lại ở cuối nhiễm sắc thể) sẽ già đi, lão hóa nhanh tương đương khoảng 5 năm.
Đây được xem là nguyên nhân gây lão hóa của việc uống nhiều đồ uống có ga tương tự như hút thuốc.
Theo Vân Hồng (Soha/Trí Thức Trẻ)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




