-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
-
Camera ghi cảnh đối tượng cầm dao xông vào nhà chém trọng thương người đàn ông ở Hải Phòng
-
Nữ sinh học giỏi viết vội vàng để kịp nộp bài thi nhưng nhận về 0 điểm, buộc phải học lại kỳ sau, giảng viên thông báo: "Có dấu hiệu gian lận"
-
Diễn biến mới vụ người "tố" C.P. Việt Nam bán thịt heo bệnh bị mời lên làm việc
-
Mẹ dắt con gái ra cầu tàu rồi nhảy xuống biển, để lại di thư khiến ai cũng nghẹn ngào
-
Vàng tăng giá: Giới siêu giàu đua nhau tích trữ, sẵn sàng bỏ thêm tiền để cầm vàng tận tay, rồi chôn dưới đất hoặc gửi vào hầm bí mật
-
Kỷ lục giao dịch cổ phiếu vài tỷ USD/phiên: Uỷ ban Chứng khoán đưa ra cảnh báo
-
Một hành động của Phương Mỹ Chi làm lộ kết quả Chung kết Em Xinh Say Hi
-
Ngắm dàn vũ khí, khí tài do Việt Nam sản xuất và hiện đại hóa
-
Vượt đèn đỏ với tốc độ 180 km/h, xe SUV gây hoạ ngay trước mũi xe cảnh sát
Gia đình
28/07/2021 17:413 thói quen 'hành hạ' thận của nhiều người trẻ nguy hiểm hơn cả hút thuốc, uống rượu, nên bỏ ngay
Trong y học cổ truyền phương Đông, thận được coi là "gốc" của ngũ tạng. Thận có chức năng chính là lọc máu và chất thải nhưng nó còn mang nhiều vai trò quan trọng khác như điều hòa thể tích máu, bài tiết nước tiểu... Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người trẻ lại đang lạm dụng, "cậy" tuổi trẻ quá nhiều khiến cho sức khỏe của thận đi xuống từng ngày.
Trong đó, 3 thói quen này nhiều người mắc phải nhất, nếu so sánh với chúng thì tác hại của uống rượu, hút thuốc đối với thận chưa là gì.
1. Gội đầu vào buổi sáng
Hiện nay, ngày càng nhiều người trẻ quen với việc tắm gội vào buổi sáng, mặc dù điều này có thể mang lại hiệu quả sảng khoái nhất định cho cơ thể nhưng y học phương Đông cho rằng gội đầu vào buổi sáng là không hề tốt cho thận.
Điều này là bởi khi tắm gội vào buổi sáng, bề mặt cơ thể con người dễ bị khí lạnh tấn công, đặc biệt là phần đầu - nơi tập trung của nhiều dương khí, sẽ "bóp nghẹt" đường di chuyển của năng lượng dương từ đầu xuống thận trong cơ thể và gây hại cho thận. Do đó, tốt nhất mọi người không nên gội đầu vào buổi sáng.
2. Thường xuyên thức khuya
Mọi người đều biết rằng chúng ta nên ngủ đủ giấc, nhưng một số người dựa vào đó để cho rằng nếu thức khuya, bạn có thể ngủ bù vào ngày hôm sau, điều đó không ảnh hưởng gì cho sức khỏe cả.
Tuy nhiên, thực tế điều này là sai lầm. Bởi vì mỗi cơ quan trên cơ thể con người đều cần được nghỉ ngơi đúng giờ. Thời gian nghỉ ngơi tốt nhất của thận khoảng 11 giờ đêm, một khi nó không được nghỉ ngơi sau 11 giờ đêm thì thận sẽ không có cách nào để chuyển hóa chất thải. Điều này khiến cho độc tố tích tụ và gây hại đến thận, gián tiếp dẫn đến các bệnh tật khác.
3. Thích tắm nước lạnh
Vào mùa hè nóng nực, nhiều người bắt đầu tắm nước lạnh, có người cho rằng tắm như vậy có thể làm cơ thể mát hơn, cũng có người cho rằng tắm nước lạnh quanh năm suốt tháng sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường đề kháng, nâng cao khả năng chịu lạnh.
Thực tế không phải vậy, y học phương Đông cho rằng thận sợ lạnh, và thắt lưng là "nhà" của thận. Nếu bạn thường xuyên tắm nước lạnh, khí lạnh không chỉ xâm nhập vào thắt lưng và bàn chân gây đau lưng, lạnh chân và các triệu chứng khác, mà còn gây tổn thương nghiêm trọng cho thận.
Nguồn và ảnh: Sohu, The Healthy
Theo Golf (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- "Tối hậu thư" cho dự án điện hạt nhân đầu tiên của Việt Nam (16:05)
- Không uống một giọt rượu nào vẫn mắc bệnh gan: "Thủ phạm" là 1 thói quen cực xấu! (16:01)
- Bốc thăm giải châu Á: Tuyển Việt Nam gặp thuận lợi lớn, Malaysia dễ bị loại sớm (27 phút trước)
- Cận cảnh hiện trường vụ đứt cáp cầu treo ở khu thắng cảnh Tân Cương: 5 người chết, 24 người bị thương (34 phút trước)
- Phát hiện mất gần 6 cây vàng và 77 triệu đồng sau 2 tiếng ra chợ: Ngỡ ngàng danh tính kẻ trộm (46 phút trước)
- TikToker nổi tiếng lái xe tông vào xe chở rác khiến 2 người đi cùng tử vong (49 phút trước)
- Vợ Quý Bình bật khóc: "Các bạn chụp hình của Tuấn, ghép hình Tuấn vô luôn là xúc phạm rất nặng nề" (51 phút trước)
- Bí mật gói hàng trong chiếc loa được chuyển phát nhanh từ TP HCM ra Huế (58 phút trước)
- Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít (59 phút trước)
- Hòa Minzy bị nhắc nhở và tịch thu đồ ở "Sao nhập ngũ 2025" (1 giờ trước)




