-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
-
Tử vi thứ 5 ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Sửu khó chịu, Tị gặp điềm lành
-
Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc
-
Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt
-
Bắt Miss Auditon Ngọc Anh
-
Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki
-
Xác minh clip người đàn ông bị chém tại quán karaoke ở TPHCM
-
Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể "hôi của" cá tầm
-
Hành trình hơn 14 giờ truy bắt nghi phạm người Mỹ cướp cửa hàng vàng ở Đà Nẵng
-
Công an Hà Nội thông báo mới nhất từ 6h sáng mai đến 05/9
-
Cận cảnh lực lượng trinh sát đặc nhiệm luôn che kín mặt, âm thầm bảo vệ an ninh cho buổi sơ duyệt diễu binh diễu hành
-
Hà Nội tạm cấm, hạn chế phương tiện tại 3 tuyến đường từ 28/8 đến 5/9
-
30 phút đào bớt đất cứu 2 cán bộ bị nhà sập đè khi đang giúp dân di dời
-
Bộ Chính trị yêu cầu một bộ sách giáo khoa thống nhất trên toàn quốc
Gia đình
09/01/2023 10:484 thời điểm vợ chồng nên 'ly hôn khi ngủ' để cả 2 khỏe đẹp, hạnh phúc hơn
Theo Danielle Kelvas, cố vấn y tế của chuyên trang Sleepline (Mỹ), dù khái niệm "ly hôn khi ngủ" thường bị hiểu theo nghĩa tiêu cực nhưng khi thực hiện đúng, nó có những tác động tích cực nhiều người không ngờ đến.
Ly hôn khi ngủ là gì?
Theo Shelby Harris, giám đốc sức khỏe giấc ngủ của tổ chức Sleepopolis, ly hôn khi ngủ là một biện pháp vợ, chồng ngủ riêng tạm thời hoặc vĩnh viễn, do sự khác biệt về cách ngủ, thói quen và sở thích, hoặc chứng ngáy ngủ.
Cần hiểu rõ rằng ngủ riêng không có nghĩa là mối quan hệ của một cặp vợ chồng đang gặp rủi ro. Thay vào đó, đây là cách để cả hai có giấc ngủ ngon và đó là mục đích lành mạnh.
Lợi ích của ly hôn khi ngủ
Lợi ích lớn nhất của việc ngủ riêng là có giấc ngủ chất lượng và cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Harris cho biết, giấc ngủ tốt có thể cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, trầm cảm, đau tim, đột quỵ và tăng chất lượng cuộc sống tổng thể. Con người dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, do đó, việc ưu tiên cho giấc ngủ chất lượng cao là rất hợp lý.
Nghe có vẻ ngược nhưng ngủ riêng có thể mang các cặp vợ chồng đến gần nhau hơn, vì một giấc ngủ ngon sẽ giúp cải thiện tâm trạng của mỗi người. Ngoài ra, ly hôn khi ngủ có thể ngăn chặn cảm xúc tiêu cực tiềm ẩn, bắt nguồn từ việc ngủ không ngon giấc. Bạn rất dễ cảm thấy cáu kỉnh, bực dọc sau một đêm bị gián đoạn hoặc ngủ ít.
4 thời điểm vợ chồng nên 'ly hôn khi ngủ'
Thứ nhất: Khi cả 2 có lịch sinh hoạt, thời gian ngủ khác nhau
Ví dụ có người thích ngủ sớm, dậy sớm. Có người lại thích thức khuya, ngủ muộn. Có người muốn xem phim, đọc sách, lướt web trước khi ngủ, có người lại cần không gian yên tĩnh tuyệt đối.
Trong tình huống này, ngủ riêng là lựa chọn hoàn hảo để cả 2 đều có thể đáp ứng những nhu cầu của mình và có một giấc ngủ ngon trọn vẹn theo đúng đồng hồ sinh học của cơ thể. Việc bị người bên cạnh 'làm phiền' khiến vợ hoặc chồng không có được giấc ngủ ngon không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng.
Thứ hai, một trong hai người, hoặc cả 2 thường có giấc ngủ chập chờn, không sâu giấc
Có thể do bản thân mất ngủ không ngủ được hay do công việc phải thức dậy giữa chừng, đặt báo thức...thì tốt nhất nên ngủ riêng phòng.
Thứ ba, một trong hai người có tật ngáy to, tiểu đêm nhiều
Nếu từng sống cùng một người có tật ngáy to khi ngủ thì bạn sẽ hiểu cảm giác đó là như thế nào. Người bên cạnh không thể ngủ nổi và gây ức chế tâm lý rất nhiều. Lúc này, không chỉ người thức cảm thấy khó chịu mà bản thân người mắc tật ngáy cũng không được thoải mái và thường xuyên phải 'kìm nén' trong giấc ngủ.
Đừng quá cố chấp lúc này, điều cần làm duy nhất là hãy ngủ riêng.
Thứ tư, 2 người có các sở thích khác nhau
Vợ chồng khi ngủ chung ít khi thống nhất được các vấn đề như chăn đệm, ánh sáng, nhiệt độ phòng nên một trong 2 người phải 'nhường nhịn' người kia dẫn tới ức chế tâm lý.
Có người cảm thấy nóng, có người lại thấy lạnh, có người thích bật đèn ngủ, có người lại thích tối hoàn toàn. Cách tốt nhất là cả 2 nên thỏa thuận với nhau và vui vẻ ngủ riêng phòng.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý các cặp đôi rằng: Nên chùng nhau bàn bạc và thống nhất khi đưa ra lựa chọn ngủ riêng, đảm bảo cả 2 đều có tâm lý thoải mái và hiểu rằng đây là việc làm cần thiết để giữ sức khỏe cho cả hai.
Hãy khéo léo khi đưa ra lời đề nghị, đừng khiến đối phương cảm thấy khó chịu với những lời lẽ quá thẳng thắn như: Vì anh ngáy quá to, em không thể ngủ nổi hoặc thậm chí có người còn đuổi đối phương ra khỏi phòng ngủ là không nên.
Chú ý: Trong thực tế, không phải đôi vợ chồng nào hoặc bất cứ ai cũng đồng ý với quan niệm này. Nhất là đối với người phương Đông thường quan niệm vợ chồng cần ngủ chung để gắn kết tình cảm. Chính vì vậy, khi muốn 'ly hôn trong giấc ngủ' thì cần có sự khéo léo, chuyển đổi dần dần cho tới khi đối phương cảm nhận được kết quả và hiểu rằng, việc này hoàn toàn không ảnh hưởng gì tới tình cảm mà 2 bên dành cho nhau.
PN (Nguoiduatin.vn)








- Trước khi con đến trường - mũi tiêm bảo vệ con trước 4 bệnh nguy hiểm (7 phút trước)
- "Ông hoàng Gangnam Style" PSY bị bắt (8 phút trước)
- Bài hát xứng đáng nổi tiếng hơn của Dương Hoàng Yến (15 phút trước)
- Sự bảo thủ đang giết chết MU (27 phút trước)
- Phái đoàn Ukraine sang Mỹ bàn đảm bảo an ninh, Nga kiểm soát thêm làng ở Donetsk (30 phút trước)
- Chị dâu khoe mua được xe hơi sang, nhưng khi tôi ngồi thử thì phát hiện bí mật động trời (35 phút trước)
- Taylor Swift cưới gấp để “chạy bầu”? (38 phút trước)
- Nhà xưởng ngập sâu nửa mét bốc cháy dữ dội ở Hà Nội (43 phút trước)
- Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân (46 phút trước)
- Tin mới về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông có khả năng mạnh thêm (47 phút trước)