Sức khoẻ

Vừa đặt lưng đã ngủ ngay: Thói quen tưởng tốt nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe

Sau một ngày dài mệt mỏi, việc nhanh chóng chìm vào giấc ngủ mang lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ngủ quá nhanh không phải lúc nào cũng là tín hiệu tích cực như nhiều người vẫn nghĩ.

06/01/2026 22:33:57

5 thay đổi nhỏ ở bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của cơ thể

Không ít người cho rằng những thay đổi ở móng tay hay ngón tay chỉ là hệ quả của tuổi tác hoặc sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, đây đôi khi lại là những “tín hiệu ngầm” cho thấy cơ thể đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe cần được quan tâm sớm.

04/01/2026 13:45:01

Cá chạch “lột xác” từ loài bị chê bẩn thành đặc sản bổ dưỡng

Từng bị xem là loài cá sống trong bùn lầy, kém sạch sẽ và không được ưa chuộng, cá chạch nay đã có sự thay đổi ngoạn mục khi trở thành đặc sản được nhiều người săn tìm nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.

03/01/2026 13:46:41

5 điều cần tránh khi ăn mì ăn liền để không làm đường huyết tăng vọt

Mì ăn liền là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình nhờ sự tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa thận Hồng Vĩnh Tường (Trung Quốc), nếu ăn và chế biến sai cách, mì ăn liền có thể khiến đường huyết tăng nhanh, đồng thời tạo gánh nặng không nhỏ cho thận.

27/12/2025 08:24:12

Những đặc điểm khi ngủ của người sống thọ: Chỉ cần 1 đặc điểm cũng tốt lắm rồi

Giấc ngủ không chỉ đơn thuần là thời gian nghỉ ngơi mà còn là "thước đo" quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người.

19/12/2025 09:02:00

Chủ hãng dầu hít nổi tiếng Thái Lan chính thức lên tiếng

Ông Theerapong Rabueam, chủ hãng dầu hít Hồng Thái cho biết đang thu hồi lô “Công thức số 2” bị FDA phát hiện nhiễm vi sinh vật và khẳng định sẽ chịu trách nhiệm với người dùng.

28/10/2025 22:47:47

Ăn cháo mỗi sáng để dưỡng dạ dày, người phụ nữ nhận cái kết buồn

Người phụ nữ hơn 70 tuổi duy trì thói quen ăn cháo trắng với dưa muối vì cảm thấy nhẹ bụng, dễ tiêu hóa.

17/09/2025 13:51:07

Ba bộ phận của tôm ngon ngọt cũng không nên ăn

Tôm là một thực phẩm được yêu thích, dễ chế biến. Nhiều bà nội trợ tận dụng đầu tôm nấu canh nhưng thực tế đây là bộ phận cần bỏ đi, chứa nhiều chất thải của tôm.

13/09/2025 15:50:18

Phát hiện đảo ngược tiếng xấu của mỡ lợn

Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận ăn mỡ lợn ít tích mỡ hơn so với dầu thực vật, giúp hệ vi sinh đường ruột phong phú.

13/09/2025 14:04:42

Podcast: Lượng đường nên ăn mỗi ngày không gây hại gan

Đường là nguồn năng lượng quen thuộc trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng nếu ăn quá nhiều lại có thể trở thành kẻ thù của gan. Ths.Bs Đoàn Vĩnh Bình - Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM sẽ đưa ra khuyến cáo lượng đường được sử dụng tối đa mỗi ngày cho người trưởng thành

11/09/2025 06:43:36

Bấm điện thoại khi nằm hay trong tối hại hơn?

Bấm điện thoại khi nằm và bấm điện thoại trong bóng tối là thói quen của nhiều người. Tuy thoải mái nhưng chúng đều gây hại cho mắt của bạn.

04/09/2025 15:37:41

Cách nhai đúng cách sau tuổi 50

Theo chuyên gia sức khỏe, việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa mà còn ổn định đường huyết, mỡ máu, đồng thời phòng ngừa tim mạch, ung thư và cả chứng sa sút trí tuệ.

04/09/2025 13:39:15

Người phụ nữ đột tử sau bữa trưa, bác sĩ cảnh báo 5 việc tuyệt đối không làm sau khi ăn

Có một số thói quen tưởng chừng rất bình thường sau khi ăn nhưng lại đe dọa tới sức khỏe.

30/08/2025 14:01:46

Điều gì xảy ra với sức khỏe khi uống bia sau tập luyện trong 4 tuần?

Một số thành phần trong bia có thể có lợi cho sức khỏe đường ruột nhưng bạn không nên uống bia ngay sau khi tập thể thao.

30/08/2025 08:42:27

Nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn từ thói quen làm việc nhiều với máy tính

Ngồi lâu trước màn hình máy tính tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý từ mắt, xương khớp cho đến giấc ngủ và tâm lý.

27/08/2025 11:01:03

Người đàn ông đột ngột qua đời vì thiếu kali! Bác sĩ kêu gọi: Mùa hè thà ăn ít thịt nhưng phải ăn thêm 5 món

Khi nghe bác sĩ nói lý do chồng mình qua đời, người vợ ngồi thụp xuống nền nhà lạnh ngắt. Bà chưa bao giờ nghĩ thiếu kali lại gây hậu quả nghiêm trọng đến thế.

17/08/2025 09:54:14

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối vào bữa sáng mỗi ngày?

Ăn chuối đều đặn mỗi sáng tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên dùng số lượng vừa phải. Người mắc bệnh thận, hội chứng ruột kích thích… nên cân nhắc khi ăn loại quả này.

10/08/2025 08:12:29

Bật điều hòa 26 độ C khi ngủ: Tưởng tiết kiệm điện nhưng lại là thói quen sai lầm, hại sức khỏe mà rất nhiều người mắc phải

Nhiều người tin rằng cài đặt điều hòa ở 26 độ C là giải pháp "vàng" vừa giúp làm mát hiệu quả, vừa tiết kiệm điện. Tuy nhiên, khi sử dụng vào ban đêm, mức nhiệt này có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn.

25/07/2025 06:49:39