Sức khoẻ

Lưu ý gì khi vận động ngoài trời trong mùa Hè?

Thời tiết oi bức kéo dài vào mùa Hè có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nhất là khi hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, nếu chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng không gian ngoài trời một cách an toàn mà không lo bị sốc nhiệt.

05/06/2025 16:07:21

Nguyên nhân hình thành cục máu đông: Hiểu để chủ động phòng ngừa!

Cục máu đông là một trong những yếu tố gây tử vong cao nhất liên quan đến bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn chủ động phòng tránh ngay từ hôm nay.

02/06/2025 16:05:58

Phụ nữ mang thai có nên ăn dứa không?

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một số ý kiến cho rằng ăn dứa trong thai kỳ có thể gây sảy thai hoặc sinh non, khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Vậy thực hư ra sao? Phụ nữ mang thai có nên ăn dứa không?

01/06/2025 23:11:34

Nôn sau khi uống rượu: Cứu tinh hay tiềm ẩn hiểm nguy?

Nhiều người cho rằng nôn mửa sau khi "chén chú chén anh" là cách hiệu quả để đào thải cồn, giúp cơ thể nhanh chóng tỉnh táo. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn đằng sau phản ứng tự nhiên này, và khuyên chúng ta không nên xem nhẹ nó.

30/05/2025 22:00:37

Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn

Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn.

30/05/2025 20:38:23

Đánh răng là để làm sạch, nhưng cũng có thể đẩy hàng triệu vi khuẩn vào miệng mỗi ngày nếu làm sai cách

Bạn có bao giờ nghĩ rằng vật dụng quen thuộc nhất trong phòng tắm - chiếc bàn chải đánh răng - lại có thể là "ổ vi khuẩn" đáng sợ, thậm chí chứa cả chất thải từ phân người?

30/05/2025 17:24:32

Cách chọn chocolate đen để tối ưu lợi ích sức khỏe

Không chỉ đơn thuần là món ăn vặt, chocolate đen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất giúp cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, giữa vô số lựa chọn trên thị trường, làm sao để chọn đúng loại chocolate vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe?

30/05/2025 16:32:50

4 lời khuyên giúp phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ

Sa sút trí tuệ là một hội chứng suy giảm trí nhớ, suy nghĩ, hành vi và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Vậy làm thế nào để phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ?

30/05/2025 16:17:08

Thiếu ngủ nguy cơ tim mạch tăng vọt

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mở ra hướng tiếp cận mới trong phòng ngừa và điều trị.

26/05/2025 13:28:33

Ngủ điều hòa trong phòng kín có nguy hiểm?

Có nên bật điều hòa trong phòng kín khi ngủ? Một bài viết trên mạng xã hội đang gây tranh cãi khi cảnh báo về tình trạng thiếu oxy, mệt mỏi do khí CO₂ tích tụ. Chuyên gia ngành nhiệt lạnh đã lên tiếng khuyến cáo người dân cần cẩn trọng với cách dùng điều hòa thiếu lưu thông khí.

24/05/2025 22:02:33

Cái chết đau lòng từ bữa ăn 'tiết kiệm': Cảnh báo sốc về thực phẩm để qua đêm

Một người đàn ông 45 tuổi đã phải trả giá bằng cả tính mạng sau nhiều ngày vật lộn với chứng tiêu chảy cấp. Nguyên nhân được các bác sĩ chỉ ra: những món ăn lạnh được lấy từ tủ lạnh để qua đêm.

24/05/2025 03:05:52

Loại rau có thể 'dài tới 1 mét', cực tốt cho phụ nữ mà giá lại rẻ, chợ Việt nào cũng có

Dù có giá rẻ, cực phổ biến nhưng loại rau này lại chứa cả “kho dinh dưỡng” và lợi ích sức khỏe, làm đẹp bất ngờ.

23/05/2025 22:35:22

Nghiên cứu chấn động: Nhai kẹo cao su có thể khiến bạn nuốt 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm

Bạn có thường xuyên nhai kẹo cao su không? Một nghiên cứu mới đây từ Đại học California, Los Angeles (UCLA) của Mỹ đã chỉ ra một sự thật đáng lo ngại: chúng ta có thể nuốt phải hàng trăm mảnh vi nhựa chỉ từ việc nhai kẹo cao su.

23/05/2025 21:11:55

Chàng trai 29 tuổi sốc nặng khi phát hiện máu 'đục như sữa', mỡ máu cao gấp 15 lần - Nguy cơ đột quỵ rình rập người trẻ

Khi đi khám, nam bệnh nhân 29 tuổi bất ngờ phát hiện máu trắng đục như sữa. Bác sĩ cho biết bệnh nhân được xếp vào nhóm có nguy cơ đột quỵ cao.

16/05/2025 22:38:16

'Cày' công việc quá sức không chỉ mệt, não bạn có thể đang 'biến đổi' theo đúng nghĩa đen!

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc "ôm" hàng núi công việc và làm việc quên giờ giấc đã trở thành "chuyện thường ngày ở huyện" với nhiều người. Nhưng bạn có biết, điều này không chỉ bào mòn sức khỏe thể chất mà còn có thể đang âm thầm "tái cấu trúc" chính bộ não của bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tư duy và cả sức khỏe tinh thần?

15/05/2025 18:21:00

Bạn có đang dùng dụng cụ vệ sinh bát đĩa đúng cách?

Miếng bọt biển và khăn lau chén bát những vật dụng quen thuộc trong bếp, lại chính là nơi tích tụ vi khuẩn nhiều nhất trong gia đình nếu không được vệ sinh đúng cách.

10/05/2025 21:23:37

Thêm lý do để bạn nói không với thực phẩm siêu chế biến

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Vì những mối nguy hại cho sức khỏe bạn hãy nói không với thực phẩm siêu chế biến ngay bây giờ.

10/05/2025 15:17:07

Uống nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não bộ

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học (Neurology), những người thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn sẽ có nhiều nguy cơ tổn thương mạch máu não, gây ảnh hưởng tới não bộ.

09/05/2025 20:58:08