-
Bão số 6 bắt đầu gây gió giật cấp 8-9 ở đảo Bạch Long Vĩ, Cô Tô, Cồn Cỏ
-
Khởi tố vợ chồng trùm giang hồ Vi "ngộ" ở Thanh Hóa
-
Công phu huấn luyện đàn 800 bồ câu đua tung cánh trong Đại lễ 2/9
-
Trung tướng phi công, 3 thùng dầu phụ và chuyến bay lịch sử dọc chiều dài đất nước
-
Thành tích đáng nể của 3 gương mặt trong khối trí thức tham gia A80
-
Mãn nhãn màn tiêm kích Su-30MK2 thả bẫy nhiệt rực sáng trên bầu trời Thủ đô
-
Hà Nội sau đêm "thức trắng": Nơi đâu cũng là sắc đỏ tự hào, toạ độ nào cũng mang dáng vẻ hoà bình, độc lập
-
Thượng uý Lê Hoàng Hiệp được đồng đội "bảo vệ 24/24", theo sát nhắc nhở: Anh đừng có vẫy nữa!
-
Mở cửa kiểm tra xe khách 24 chỗ, 'bất ngờ' với cảnh tượng bên trong
-
Tiêu binh người Nga ghi điểm tuyệt đối chỉ sau 1 cái nháy mắt: Ngoài đời còn đỉnh hơn
-
Giá vàng miếng SJC lại tăng dựng đứng, vượt mọi dự báo
-
Bí ẩn bên trong gói giấy ăn của cô gái trẻ sinh năm 2001
-
Cảnh hậu trường "đắt giá" trong doanh trại chiến sĩ đêm trước Tổng duyệt
-
Quảng Trị mưa trắng trời, phao tiêu hàng hải 12m dạt vào bờ biển
-
10 năm cãi nhau với vợ, tôi phát hiện ra bí kíp: Chỉ cần nói đúng 2 chữ này, cửa nhà êm ấm
-
Phát ngôn gây chú ý của Cục trưởng Trần Việt Nga trước khi bị bắt tạm giam
-
Xúc động cha già gánh gần 80kg đặc sản, vượt hơn 600km đến thăm con cháu
-
20 tổ công tác đồng loạt ra quân, triệt phá đường dây đánh bạc quy mô hơn 400 tỷ đồng
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh thành bão, cách Hà Tĩnh đến Quảng Trị 210km, đất liền mưa rất to
-
Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID
Gia đình
30/01/2021 08:564 thực phẩm 'vàng' bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch
Trong bối cảnh dịch viêm đường hô hấp cấp (Covid-19) có thêm diễn biến mới, việc bảo vệ sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch của bản thân, gia đình và cộng đồng đóng vai trò hết sức quan trọng. Ngay lúc này, việc lựa chọn các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe cần được lập tức thực hiện.
Hải sản
Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, hải sản còn là nguồn cung cấp kẽm có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ các tế bào miễn dịch. Kẽm cần thiết cho quá trình tăng sinh tế bào, nhất là các tế bào miễn dịch. Khi kết hợp kẽm cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm nguy cơ viêm phổi. Đồng thời, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.
Tỏi, gừng
Trên thực tế, tỏi và gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỉ qua, như cả một thành phần thực phẩm và một loại thuốc. Toàn bộ tỏi có chứa một hợp chất gọi là alliin có chứa lưu huỳnh cung cấp cho tỏi tính chất dược phẩm của nó. Chất này đã được chứng minh là làm tăng phản ứng bệnh của một số loại tế bào bạch cầu trong cơ thể khi chúng gặp phải virus cảm cúm. Thường xuyên ăn tỏi có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường hoặc cúm, giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn và giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Tía tô
Lá tía tô chứa 0,2% tinh dầu với các thành phần chính như aldehyde, xeton, hydrocarbon, furan,…có tác dụng tích cực trong việc điều trị hen suyễn, cảm cúm, tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi. Tía tô còn có tác dụng làm giảm co thắt cơ trơn của phế quản, chất tinh dầu làm tăng đường huyết. Aldehyt tía tô chống ức chế trung khu thần kinh. Nước ngâm lá tía tô có tác dụng ức chế các loại vi trùng như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lị, trực khuẩn đại tràng.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là thực phẩm tăng sức đề kháng rất tốt trong giai đoạn này, thực phẩm này là nguồn cung cấp khoáng chất và vitamin tuyệt vời như vitamin A, C, E và hàm lượng chất C cao. Bạn có thể dễ dàng chế biến súp lơ xanh thành các món ăn thơm ngon cho gia đình. Lưu ý nhỏ trong quá trình chế biến là nên rút ngắn thời gian đun nấu ngắn nhất có thể. Nấu trong thời gian dài và nguồn nhiệt cao làm mất đi các chất dinh dưỡng.
Theo Nguyên Anh (Nguoiduatin.vn)








- Mùa hè cuối cùng của Công nương Diana? (12:18)
- Bão số 6 bắt đầu gây gió giật cấp 8-9 ở đảo Bạch Long Vĩ, Cô Tô, Cồn Cỏ (12:14)
- Khởi tố vợ chồng trùm giang hồ Vi "ngộ" ở Thanh Hóa (37 phút trước)
- Công phu huấn luyện đàn 800 bồ câu đua tung cánh trong Đại lễ 2/9 (44 phút trước)
- Doanh nghiệp dệt may ồ ạt tuyển lao động (47 phút trước)
- Trung tướng phi công, 3 thùng dầu phụ và chuyến bay lịch sử dọc chiều dài đất nước (51 phút trước)
- Thành tích đáng nể của 3 gương mặt trong khối trí thức tham gia A80 (58 phút trước)
- TT Trump hủy chế độ bảo vệ an ninh với bà Kamala Harris (1 giờ trước)
- 5 chi tiết về iPhone 17 mà Apple gần như xác nhận trong thư mời ra mắt (1 giờ trước)
- Thượng uý Lê Hoàng Hiệp được đồng đội "bảo vệ 24/24", theo sát nhắc nhở: Anh đừng có vẫy nữa! (1 giờ trước)




