Gia đình
23/08/2016 08:125 dấu hiệu chứng tỏ bạn nghiện đường
Ăn vặt thường xuyên, lười biếng, thèm ăn đồ ngọt tráng miệng là những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản nhưng lại cảnh báo cơ thể bạn đang nghiện đường.
Khi bạn bị nghiện đường, có một triệu chứng phổ biến, đó là thèm ăn các món giàu carbohydrate như bánh mỳ, khoai tây chiên, bánh kẹo, nước ngọt... Những thực phẩm này khiến đường huyết tăng giảm đột ngột thường xuyên. Khi cơ thể cảm nhận glucose trong máu bị giảm, bạn sẽ lại càng thèm đường hơn và ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn.
![]() |
Những người bị nghiện đường thường có xu hướng thèm ăn những món ăn vặt không lành mạnh. Ảnh: Seedoc. |
Lười biếng, uể oải
Nếu cảm thấy lười vận động, bạn đang tiêu thụ quá nhiều đường. Khi lượng đường trong cơ thể quá nhiều, nó được chuyển đổi thành chất béo, khiến bạn uể oải và chậm chạp.
Trong khi di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra ADHD, tiêu thụ lượng đường quá mức cũng là nguyên nhân cơ quản gây ra chứng rối loạn này.
Bạn đã từng cắt giảm lượng đường nhưng nếu gặp phải triệu chứng như đau đầu hoặc cảm thấy buồn rầu, chứng tỏ bạn đang nghiện đường.
Nếu thèm ăn đồ ngọt sau bữa chính, bạn cần xem lại nhu cầu tiêu thụ đường của cơ thể. Những người nghiện đường thường không thể chịu nổi nếu không ăn tráng miệng, thậm chí trở nên khó chịu, mệt mỏi, tức giận nếu thiếu đi món ngọt ưa thích.
Theo Phương Mai (Zing.vn)
Tin cùng chuyên mục








-
Apple Watch Ultra 3 sẽ ra mắt vào cuối năm nay với nhiều tính năng mới quan trọng (07/07)
-
Người mua 3 chiếc Mercedes, BMW đời "ơ kìa", luân phiên vào gara sửa chữa (07/07)
-
Alcaraz 'thổi bay' Rublev, đoạt vé tứ kết Wimbledon 2025 (07/07)
-
Một thùng nước ngọt khiến con trai là tiến sĩ từ mặt mẹ: Bi kịch từ kiểu nuôi con "lệch chuẩn" là đây! (07/07)
-
Raul Jimenez tri ân Jota sau bàn thắng ở chung kết Gold Cup (07/07)
-
Chuẩn bị khởi công mở rộng cao tốc TP HCM - Long Thành lên 8-10 làn xe (07/07)
-
Ông Trump chỉ trích tỷ phú Elon Musk vì ý tưởng thành lập đảng mới (07/07)
-
Nóng trên đường: "Toát mồ hôi" với những pha xử lý siêu ẩu của người đi xe máy (07/07)
-
Rầm rộ hình ảnh nam ca sĩ Vbiz từng ngồi tù nay "ngựa quen đường cũ": Người trong cuộc nói gì? (07/07)
-
Nam thanh niên "đỡ đẻ" cho rùa (07/07)
Bài đọc nhiều




