Chạy bộ từ lâu được xem là môn thể thao “quốc dân” nhờ tính đơn giản, chi phí thấp và khả năng tiêu hao năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, việc lựa chọn chạy bộ làm phương pháp giảm cân không đơn thuần chỉ là “cứ chạy là sẽ gầy”, mà cần được nhìn nhận thận trọng dưới góc độ y học thể thao và cơ sinh học vận động.

Nam giới ngoài 40 tuổi gặp tình trạng bụng bia, mỡ nội tạng cao nên thực hiện nhịn ăn gián đoạn, tập luyện đúng cách và giảm stress để đốt cháy mỡ hiệu quả.

Nghe thì vô lý nhưng lại cực kỳ thuyết phục! Người đàn ông từng nặng khoảng 158kg đã giảm hơn 92kg và trở thành huấn luyện viên cá nhân chỉ nhờ một thay đổi nhỏ trong tư duy: ăn nhiều hơn thay vì ép xác như trước đây.

Thói quen ăn nhiều kẹo, bánh ngọt, nước có ga không chỉ ảnh hưởng đến răng miệng mà còn tiềm ẩn nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa, giảm khả năng tập trung.

Ăn uống ngon lành có thể là một trong những cách dễ dàng để thư giãn nhưng với một số món ăn, cách này có thể phản tác dụng.

Hình ảnh hiện tại của người phụ nữ 37 tuổi khiến mọi người kinh ngạc.

Người phụ nữ này đã phải cầu xin bác sĩ phẫu thuật cắt bớt dạ dày.

Cô gái cho biết, công việc của cô chính là "mối đe dọa' cả về thể xác cũng như tinh thần của cô nên đã quyết định xin nghỉ việc để bảo vệ sức khỏe.

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế, hiện có hơn một tỷ người trên thế giới được coi là bị béo phì.

Một sai lầm phổ biến khi ăn kiêng có thể khiến nhiều người vất vả vì "tác dụng ngược"

Dimitri Fricano thừa nhận giết bạn gái Erika Preti vì cô la mắng anh ta "để rơi vụn bánh mì" trên giường tại khách sạn.

Cân nặng khổng lồ của Juan Pedro Franco đã khiến ngay cả việc đứng lên cũng vô cùng khó khăn.

Thay đổi hormone và chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới cân nặng tăng khó kiểm soát ở phụ nữ trung niên và việc giảm béo trở nên vô cùng khó khăn.

Thay vì chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong cả ngày, nghiên cứu mới chỉ ra việc "ăn dồn" vào một số giờ trong ngày mới là mới là có lợi cho sức khỏe, nhất là với người tiểu đường, béo phì.

Cảnh sát bang Assam (Ấn Độ) được yêu cầu giảm béo trong ba tháng, nếu không sẽ bị sa thải.

40 lính cứu hỏa và 10 cảnh sát được điều động ở Stenay, miền Bắc Pháp để đưa một phụ nữ nặng 391kg tới bệnh viện, truyền thông địa phương đưa tin.

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa thích và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Theo Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, những người uống cà phê thường xuyên có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn. Tuy nhiên, 5 kiểu uống cà phê này có thể 'đảo ngược' lợi ích của cà phê.

Cặp vợ chồng người Mỹ bị tòa án buộc tội giết người và phải nhận án chung thân sau khi cặp đôi đã để đứa con một tuổi của mình bị suy dinh dưỡng và chết đói.