-
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao -
Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm -
Tiên Nguyễn - ái nữ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sắp lên xe hoa, tò mò danh tính chú rể -
Hà Nội bất ngờ rào đóng cầu Long Biên, người dân ngơ ngác, giao thông hỗn loạn -
Bạch Mã (Huế) hứng chịu trận mưa "kỷ lục" Việt Nam, đứng thứ hai thế giới! -
Nghĩa vụ quân sự có giới hạn với người chuyển giới? Quy định pháp luật và quyền lợi ít ai biết -
Một người phụ nữ tử vong do điện giật ở Đà Nẵng: Nhà còn ngập nước phải tổ chức đám tang nhờ
Gia đình
05/08/2016 15:565 thực phẩm "giải nhiệt" quen thuộc nhưng khiến bạn nóng thêm
![]() |
Dưa hấu đứng dầu trong top các loại quả giải nhiệt mà mọi người thường lựa chọn. Đây là loại trái cây mang nhiều lợi ích như chống oxy hóa, giảm cân,..
Nhưng trong chúng cũng chứa nhiều đường dễ gây sinh nhiệt. Ngoài ra, một số người bị mắc tiểu đường, thận kém hay viêm dạ dày nên hạn chế ăn dưa hấu.
Long nhãn
![]() |
Long nhãn là một trong những trái cây đặc trưng của mùa hè rất được ưa thích, nó cũng góp mặt trong nhiều món ăn giải nhiệt đặc trưng như sâm bổ lượng, chè sen…
Tuy nhiên, loại quả này lại có thể gây nóng trong do có lượng đường cao. Khi cơ thể hấp thụ nhiều đường sẽ dễ sinh nhiệt gây nóng và nổi mụn rất khó chịu.
Thay vì ăn quá nhiều nhãn bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau với lượng vừa phải hơn.
Vú sữa
![]() |
Loại trái cây này có vị ngọt dịu, nhiều nước nhưng lại mang tính nóng dễ gây nóng trong người.
Ngoài ra, trong vỏ vú sữa có chứa chất gây táo bón. Bạn nên ăn vừa phải chúng và dùng khi đã chín hẳn là tốt nhất nhé!
Ổi
![]() |
Nhiều người sẽ lựa chọn nước ép ổi làm thức uống giải nhiệt mùa hè. Ổi chứa nhiều sắt và có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Tuy nhiên khi tiêu thụ nhiều chúng có thể gây nóng trong người và táo bón.
Xoài
![]() |
Xoài là trái cây rất hấp dẫn trong mùa hè và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn chúng quá nhiều sẽ gây nóng và tạo điều kiện cho mụn sinh sôi.
Để tránh gặp phải tình trạng rôm sảy hay mụn nhọt bạn có thể dùng thịt xoài để làm mặt nạ thay vì ăn chúng. Mặt nạ từ xoài sẽ giúp cung cấp vitamin A giúp da sáng mịn hơn đấy!
Lưu ý khi ăn trái cây:
- Tránh ăn quá nhiều một loại trái cây trong một ngày
- Nên ăn khoảng 300 gram/ngày để tránh gây dư thừa lượng đường.
- Nên ăn đa dạng các loại trái cây để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.
- Một số loại trái cây dễ gây tình trạng nóng và mụn có thể dùng làm mặt nạ thay vì ăn quá nhiều chúng.
- Không nên ăn trái cây lúc đói và ngay sau bữa ăn, nên ăn sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
Theo PV (Kenh14.vn/Trí thức trẻ)
- Cảnh báo khẩn cấp: Lũ lịch sử đe dọa sông Thu Bồn, Huế - Đà Nẵng tái ngập sâu diện rộng (19:37)
- Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng (19:11)
- Lãnh đạo AFF và Thái Lan đã có mặt tại Hà Nội để xin lỗi về sự cố hiển thị sai Quốc kỳ Việt Nam (1 giờ trước)
- Mục sở thị độ giàu "khủng" của Huấn Hoa Hồng: Căn nhà "dát vàng", bộ sưu tập xe sang (1 giờ trước)
- Không khí lạnh mạnh tràn về, Hà Nội mưa rét sâu và kéo dài (2 giờ trước)
- Hàn Quốc trao tặng huân chương cao quý nhất cho Tổng thống Trump vì nỗ lực hòa bình (2 giờ trước)
- TP HCM: "Đinh tặc" tái xuất với "vũ khí mới" miễn nhiễm với xe hút đinh (2 giờ trước)
- Đột kích sào huyệt ở Campuchia, triệt phá đường dây lừa tình, giả danh công an, chiếm đoạt hơn 300 tỷ đồng (2 giờ trước)
- Cho bạn thân vay tiền vài lần, tôi mới ngấm câu nói của vợ: "Đến khi anh không cho vay nữa, người ta sẽ oán giận anh" (3 giờ trước)
- Bắt tạm giam và khám xét nơi ở của nữ hiệu trưởng Doãn Thị Lệ Xuân (3 giờ trước)




